Pstrąg – witaminy i minerały. Mięso pstrąga jest bogate w witaminy, szczególnie witaminy z grupy B – niacynę (witaminę B3), B6 oraz B12, a także witaminę D, A i E. Ponadto można w nim znaleźć duże ilości niezwykle ważnych minerałów takich, jak na przykład: magnez, żelazo, miedź, wapń,
Ryby są niezastąpionym źródłem wielonasyconych kwasów tłuszczowych omeg –3, białka, jodu i witaminy D. Dlaczego powinnaś jeść ryby? Składniki w nich zawarte zapewnią dziecku zdrowy rozwój mózgu i wzroku, a tobie spokojny i zdrowy czas dziewięciu miesięcy. Naukowcy odkryli, że kobiety w ciąży spożywający znaczne ilości produktów bogatych w kwasy omega-3, wzmacniają system odpornościowy mających narodzić się dzieci. Niestety mięso ryb może zawierać również groźną rtęć, która w nadmiarze potrafi zakłócić rozwój płodu. Jak zatem zaplanować rybną dietę w ciąży, by przyniosła same korzyści tobie i jednocześnie nie zaszkodziła zdrowiu dziecka? Zobacz film: "Dieta w ciąży" spis treści 1. Jakie ryby można jeść w ciąży 2. Jakich ryb nie jeść w ciąży 1. Jakie ryby można jeść w ciąży Ryby są bogatym źródłem składników odżywczych. Kobieta ciężarna powinna włączyć je do diety i zjadać, co najmniej dwie porcje tygodniowo. Tłuste ryby, takie jak śledzie, sardynki, łosoś czy makrela, są zasobne w niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, niezwykle ważne dla rozwoju oczu i mózgu dziecka. Szczególnie ważny jest trzeci trymestr ciąży, kiedy waga mózgu dziecka wzrasta często cztero– lub pięciokrotnie. Naukowcy dowiedli, że u dzieci, których matki jadły blisko pół kilograma ryb tygodniowo w czasie ciąży, rozwój psychoruchowy przebiegał sprawniej, niż u tych, których mamy jadły ryb bardzo mało lub wcale. Dla matki wielonasycone kwasy tłuszczowe przynoszą również niewymierne korzyści. Między innymi obniżają ryzyko wystąpienie nadciśnienia podczas ciąży. Ryby dozwolone w czasie ciąży: sardynki; łosoś; sum; pstrąg hodowlany; flądra; krewetki; ryby, pochodzące z otwartych mórz, oceanów, np. dorsz, makrela, sielawa. Najlepiej ryby gotować na parze albo piec w folii. Tak przygotowana ryba nie straci cennych wartości odżywczych. Nie stanie się również ciężka i wysokokaloryczna. 2. Jakich ryb nie jeść w ciąży Skażenie środowiska postępuje i coraz trudniej znaleźć bezpieczną zdrową żywność. Dlatego w czasie ciąży ze szczególną uwagą powinnaś przyjrzeć się swojej diecie. Szczególnie, jeśli chodzi o ryby. Będąc w ciąży, powinnaś unikać jedzenia dużych, drapieżnych ryb, które żywiąc się małymi rybami i drobnymi skorupiakami, kumulują zanieczyszczenia. Należą do nich tuńczyk, rekin, marlin, miecznik i makrela królewska. Związki chemiczne, które można znaleźć w ich mięsie mogą upośledzić układ nerwowy dziecka – szczególnie niebezpieczne są związki rtęci. Wobec faktu, że skażenia chemiczne w największym stężeniu występują w tłuszczu, staraj się jeść ryby chude. W pierwszych trzech miesiącach ciąży kobiety nie powinny spożywać oleju z wątroby dorsza. Eksperci odradzają również spożywanie ryb słodkowodnych, złowionych w jeziorach z okolic skażonych zanieczyszczeniami. W okresie ciąży najlepiej zrezygnować z surowego mięsa ryb, np. tatara z łososia, sushi, surowego mięsa marynowanego, np. śledzi, a także ryb wędzonych na zimno. Mogą one zawierać bakterie z rodzaju Listeria monocytogenes, niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Spożywanie surowych owoców morza może przyczynić się także do zarażenia tasiemcem. Uważaj na owoce morza. Niestety, bardzo szybko się psują. Mięczaki natomiast, filtrując w ciągu dnia duże ilości wody, wyłapują z niej wszystkie zanieczyszczenia. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Czego nie jeść w ciąży - zakazane produkty, dozwolone ryby. polecamy
Czy konik morski to ryba? Jak najbardziej. Mimo niestadnardowego kształtu konik morski wciąż jest to ryba morska. Pławikoniki to w rzeczywistości nazwa kilkudziesięciu przedstawicieli ryb z rodziny Igliczniowatych, z których wszystkie mają specyficzny kształt. Żyją w ciepłych wodach strefy umiarkowanej i tropikalnej. Odpowiedzi Topi sie pod ciezarem ciala brakuje jej tlenu EKSPERTkarola31 odpowiedział(a) o 22:17 Jeśli Twoja rybka to gupik, molinezja, mieczyk lub platka, lub inna ryba żyworodna, to:- ma plamkę ciążową - czarny punkt przy odbycie ciągle powiększający się- ma duży brzuch - coraz większy- jest osowiała pod koniec ciąży, chowa się- ganiają ją samce i "pukają" w tą plamkę ;)To najprawdopodobniej, a raczej na pewno jest w jeśli Twoja rybka to ryba jajorodna, taka jak welon, bojownik, neonek, kirysek itp. to na pewno nie ciąża ;) Bo one składają ikrę. ∆=b²-4ac odpowiedział(a) o 19:29 u tych akwariowych występuje zapłodnienie zewnętrzne, co znaczy, że samica składa ikrę, którą potem samiec polewa spermą Do jatutylkoczytam : dla twojej informacji nie wszystkie rybki akwariowe to ryby jajorodne , większość ale nie wszystkie!Przykładem popularnych ryb żyworodnych są GUPIKI i oznacza że rybka taka jak gupik i molinezja może byc w plamka przy koniec ciąży małą ruchliwość Robert M odpowiedział(a) o 19:28 1988 odpowiedział(a) o 19:38 jesli masz rybki zyworodne jak np. gupiki to rybka dostaje czarna plamke ciazowa z tylu, jest powolna i ma duzy brzuch :) samce juz jej raczej nie ganiaja Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Ma to związek z występowaniem w rybach substancji, które wpływają na rozwój nerwowy. Są to tak zwane kwasy omega-3, czyli nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów, zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca, a także korzystnie wpływają na stan skóry. Ciężarne, które nie chcą
Najlepsza odpowiedź Tak jeżeli Rybka ma czarne przy ogonie (w brzuchu) dużo czarnego jest napewno w ciązy :)) dasz dyplomik ? Odpowiedzi EKSPERTkarola31 odpowiedział(a) o 19:38 Welony nie pływają w ciąży -_- To ryby jajorodne. Już bardziej prawdopodobne że ryba jest chora, np. ma puchlinę litraż akwarium? Powinno być min. 120l. Masz filtr w ogóle? Jak będzie więcej takich odpowiedzi to dam :) Kozak023 odpowiedział(a) o 19:25 To zobacz bo kazda rybka jak jest w ciaży to powinna miec takie czarne na koncu jeż♦eli ma czarną plame na brzuchu , to tak . Ale welonki trudno rozmnożyć , więc wątpię . ;) Uważasz, że ktoś się myli? lub
Jesiotr to ryba należąca do dużych gatunków - może osiągnąć nawet dwa metry długości i ważyć ponad 100 kilogramów. To też typowy drapieżniki - poluje na inne ryby, a także na duże bezkręgowce. Samice dojrzewają dopiero w przedziale wieku 11 - 34 lata, a tarło może mieć miejsce nawet zaledwie co 6 lat. Wpływ na to ma Ryby to bardzo ważny element diety w ciąży. Ale ryba rybie nierówna. Niektóre można jeść bez obaw, z innych trzeba koniecznie zrezygnować. O ile łosoś i makrela to tłuste ryby polecane ciężarnym (ale z pewnymi wyjątkami), o tyle tuńczyk i miecznik mogą być zanieczyszczone rtęcią i nie są wskazane do jedzenia przez przyszłe mamy. W ciąży nie wolno jeść niektórych ryb wędzonych i z puszki. Bezwzględnie należy także unikać surowych ryb. Oto krótki przewodnik dotyczący ryb w diecie ciężarnej. Jedzenie ryb w czasie ciąży jest ważne dla zdrowia kobiety i jej dziecka. Nie należy z nich rezygnować. Ale teoria, że kobieta w ciąży może jeść wszystkie ryby pod każdą postacią, to mit! Najzdrowsze są tłuste ryby morskie, najlepiej – upieczone lub ugotowane na parze. W ciąży świetnie sprawdzi się łosoś, pstrąg i makrela (z pewnymi wyjątkami), ale tuńczyk i miecznik mogą zawierać szkodliwą rtęć. Jeśli spodziewasz się dziecka, w twojej diecie nie powinny też znaleźć się ryby surowe i niektóre ryby wędzone. Spis treści: Ryby w ciąży – dlaczego warto je jeść? Jakie ryby jeść w ciąży? Jakich ryb nie jeść w ciąży? Wędzone ryby w ciąży Surowe ryby w ciąży Ryby w puszce w ciąży Ryby w ciąży: dlaczego warto je jeść? Ryby to produkty o bardzo dużej wartości odżywczej, bogate w składniki kluczowe dla rozwoju dziecka w trakcie ciąży, takie jak witamina D, jod i kwas DHA. Poza tym ryby, zwłaszcza morskie, zawierają witaminy z grupy B i prowitaminę A. Szczególnie cennym składnikiem mięsa ryb jest kwas DHA, należący do grupy kwasów tłuszczowych omega-3. Jest on niezbędny w czasie ciąży. Jakie zapewnia korzyści? gwarantuje prawidłowy rozwój mózgu i siatkówki oka dziecka, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia porodu przedwczesnego, zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową. Dzieci matek, które w czasie ciąży dostarczały odpowiednią dawkę kwasu omega-3, mają mniejsze ryzyko rozwoju: porażenia mózgowego, ADHD, autyzmu, dysleksji. Badania pokazują także, że dzieci te lepiej wypadają w testach na inteligencję. Odpowiednia dawka kwasu DHA zmniejsza ryzyko chorób narządu wzroku i przyczynia się do poprawy ostrości widzenia u dzieci. Zmniejsza też występowanie reakcji alergicznych u maluchów. Zawarta w rybach witamina D ma istotny wpływ na prawidłowy przebieg ciąży, a także rozwój płodu i zdrowie narodzonego dziecka. Kobiety z dużymi niedoborami witaminy D są narażone na wystąpienie: cukrzycy ciążowej, stanu przedrzucawkowego, bakteryjnego zapalenia pochwy, depresji poporodowej. Deficyt witaminy D może oznaczać konieczność cesarskiego cięcia i powodować komplikacje związane z utrzymaniem procesów rozwojowych płodu. Ryby morskie są też bardzo dobrym i naturalnym źródłem jodu, który ma ogromny wpływ na prawidłowy rozwój układu nerwowego u rozwijającego się dziecka. Niedobór jodu w ciąży może prowadzić do: problemów z utrzymaniem ciąży, niedoczynności tarczycy u dziecka, zaburzeń neurologicznych u noworodka, upośledzenia umysłowego dziecka, rozwoju ADHD. Zdaniem specjalistów korzyści wynikające z jedzenia ryb w ciąży przewyższają ryzyko związane z ewentualną obecnością w nich toksycznych substancji. Dlatego, o ile nie masz stwierdzonej alergii na ryby, w ciąży możesz jeść ryby dwa razy w tygodniu. Porcja powinna mieć około 100 gram. Musisz jednak wybierać odpowiednie gatunki, a z niektórych ryb zrezygnować na czas ciąży. Jak przyrządzać ryby w ciąży? Najzdrowiej jeść ryby pieczone w piecu (w folii lub naczyniu żaroodpornym) lub gotowane na parze (tracą najmniej wartości odżywczych). Unikaj ryb smażonych, szczególnie w głębokim tłuszczu. Solone płaty śledzia jedz tylko dla smaku, bo zawarta w nich sól zatrzymuje wodę w organizmie i może powodować ciążowe obrzęki. Jakie ryby jeść w ciąży? Kobietom w ciąży szczególnie poleca się jedzenie ryb pochodzących z otwartych mórz i oceanów. Obowiązuje odwrotna zasada niż w przypadku mięsa (powinno być chude) – w ciąży należy jeść tłuste ryby, ponieważ zawierają więcej witaminy D, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz jodu. Tłuste ryby morskie, które można jeść w ciąży 2 razy w tygodniu po 100 g: makrela (poza makrelą królewską) śledzie sardynki okoń morski turbot świeży tuńczyk łosoś atlantycki dziko żyjący (do 100 g, ale tylko raz w tygodniu) Ryby, których jedzenia w ciąży nie trzeba ograniczać to: dorsz bałtycki, dorsz czarny, gładzica, łupacz, flądra, morszczuk, mintaj. Jakich ryb nie jeść w ciąży? Trudno przecenić korzyści płynące ze spożywania ryb w ciąży, ale warto pamiętać, że ze względu na miejsce ich życia (skażone wody) pewne gatunki ryb mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zanieczyszczenia wód morskich toksycznymi substancjami, takimi jak rtęć, ołów i dioksyny, powodują, że związki te mogą kumulować się w mięsie ryb. W ciąży odradza się spożywanie dużych, drapieżnych ryb, które odżywiają się małymi rybami i skorupiakami, i w ten sposób kumulują zanieczyszczenia. Nie poleca się też jedzenia ryb słodkowodnych pochodzących z zanieczyszczonych akwenów. Gatunki ryb morskich, które nie są polecane w ciąży: marlin rekin miecznik halibut ryba maślana makrela królewska. Ryby słodkowodne zakazane w ciąży to: szczupak, sum, węgorz. Kupuj ryby w sprawdzonych źródłach i zawsze przyglądaj się produktom. Łosoś ze sztucznej hodowli to ten o najbardziej intensywnym kolorze. Im bardziej szary, tym lepiej. Nie kupuj dużych ryb, które w większej ilości mogą zawierać szkodliwe substancje. To zasady obowiązujące nie tylko w ciąży! Czy można jeść ryby wędzone w ciąży? Ryby wędzone na zimno są niewskazane w okresie ciąży i to niezależnie od ich gatunku. Jedząc je, można zakazić się chorobotwórczymi drobnoustrojami lub pasożytami. Ryby z gatunków dozwolonych w ciąży, wędzone na gorąco lub na zimno, a potem poddane obróbce termicznej, są produktami bezpiecznymi. Wysoka temperatura likwiduje zagrożenie dla zdrowia związane z ich jedzeniem. Warto pamiętać, że ryby wędzone mogą zawierać dużą ilość soli, mogącą powodować nadciśnienie, szczególnie niebezpieczne podczas ciąży i porodu. Czy można jeść surowe ryby w ciąży? W ciąży nie możesz jeść surowych ryb, z których przyrządza się np. sushi. Mięso ryb często bywa zakażone groźnymi bakteriami lub pasożytami, które mogą być niebezpieczne dla ciężarnej i dziecka. Surowe ryby i owoce morza, np. surowy łosoś, mogą zawierać bakterie z gatunku Listeria monocytogenes, które powodują listeriozę. W ciąży bywa ona przyczyną: poronienia, porodu martwego dziecka, listeriozy wrodzonej u dziecka. Z jedzeniem sushi czy tatara z łososia zaczekaj do porodu, chyba że skusisz się na sushi wegetariańskie. W ciąży uważaj także na owoce morza: ostrygi mogą zawierać groźne bakterie lub pasożyty (np. tasiemca), w skorupiakach zaś najczęściej wykrywa się zarazki takie jak Salmonella i Campylobacter. Ze względu na duże wartości odżywcze owoców morza w ciąży możesz czasem po nie sięgnąć, ale pod warunkiem, że są dobrze ugotowane. Czy można jeść ryby z puszki w ciąży? Jeśli chodzi o puszkowane ryby, to w ich przypadku nie ma zagrożenia związanego z zakażeniem bakteriami czy pasożytami, gdyż zawartość puszek poddawana jest działaniu wysokiej temperatury. Wątpliwości może natomiast budzić inny problem. Do puszkowanej żywności przenika szkodliwy dla zdrowia związek bisfenol A (BPA). Ma on budowę podobną do żeńskich hormonów płciowych. Wykazano, że podczas ciąży powoduje zmiany w wydzielaniu hormonów tarczycy u matki i noworodków, a to z kolei rzutuje na rozwój dziecka w brzuchu. Dlatego, choć jedzenie puszkowanych ryb nie jest w ciąży zakazane, warto na wszelki wypadek je ograniczyć. Zobacz też: Łosoś wędzony w ciąży – jeść czy nie? Śledzie w ciąży – jakie są zalecenia specjalistów? Tycie w ciąży – ile powinnaś przytyć i od czego to zależy? W przepisach najczęściej wskazuje się proporcje 1,5 szklanki octu na 4 szklanki wody lub 1 szklanka octu na 3 szklanki wody. Jaka ryba do octu? W zalewie octowej można przygotować właściwie większość ryb – świetnie sprawdzi się dorsz, sandacz, leszcz, karp, a także szczupak. Zalewa octowa do ryb smażonych – jak zrobić?
Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 19:08 samce maja długie ogony a samiczki takie bardziej trojkatne i mniejsze:) i sa grubsze od samcow;d blocked odpowiedział(a) o 21:05 Danio to typowa ryba jajorodna - nie zachodzi w ciążę - składa ikrę. Co do dymorfizmu płciowego: Podam dla dania pręgowanego, bo chyba o tego ci chodzi. ;d ,,samce są smuklejsze, mają także dłuższe i bardziej weloniaste płetwy, pola pomiędzy niebieskimi pręgami złote. Samice mają zaokrąglone brzuszki, pola pomiędzy niebieskimi pręgami srebrne." sara15 odpowiedział(a) o 19:48 Danio to ryba zachodzi w ciąże tylko składa ikre ! Danio lamparci (Brachydanio frankei) Rozróżnianie płci: Samica jest grubsza od samca Danio nie jest rybką żwyordną Danio pręgowany (Brachydanio rerio) Rozróżnianie płci: dosyć trudno rozróżnić samczyka i samiczkę. Samczyk nieco smuklejszy, samiczka grubsza. Ponadto samiec koloru złotego, podczas gdy samica jest bardziej srebrna. on składa ikre :) Danio malabarski (Danio aequipinnatus) Rozróżnianie płci: Samce smuklejsze. też składa ikre :-D Danio tęczowe (Brachydanio albolineatus) Rozróżnianie płci: Samiec jest jaśniej ubarwiony, samica jest nieco większa. też nie jest żyworodny danio nie zachodzi w ciąze jest jajorodny a do tarla potrzebuje odpowiedzich warunków :)) kurcze, pewna nie jestem ale chyba samiczki są większe Uważasz, że ktoś się myli? lub
Ryba zębacz – jak wygląda? Zębacz pasiasty, zwany również zębaczem smugowym, to ryba o różnorodnych rozmiarach. Zazwyczaj osiąga długość przeciętnie od 50 do 80 cm, ale w rzadkich przypadkach można spotkać okazy mierzące nawet 150 cm. Największy zarejestrowany zębacz pasiasty ważył imponujące 23,6 kg.
Ciąża jest zwykle rozpoznawana około 4 tygodnia ciąży, z powodu opóźnionej miesiączki. Pierwsze objawy ciąży można interpretować jako dyskomfort przedmiesiączkowy, a najbardziej wiarygodnym pierwszym wskazaniem jest zwykle brak miesiączki (tylko u kobiet o regularnych cyklach). Aby dowiedzieć się, czy Twoja ryba jest w ciąży, codziennie obserwuj swoje maleństwa, aby sprawdzić zmiany fizjologiczne. Kiedy samica jest w ciąży, przez 20 do 40 dni rozwija się u niej guzek pod brzuchem, który wskazuje na jej ciążę i sprawia, że ​​jest pulchna, ponieważ w jej wnętrzu tworzą się jaja. Jak długo trwa ciąża u ryb? Jak długo trwa ciąża u ryb? Czas trwania ciąży u ryb będzie różny w zależności od gatunku i warunków życia. W ten sposób możemy znaleźć przypadki, w których za około miesiąc szczenięta są już uformowane i mogą wyjść na zewnątrz. Dlaczego dla nas wygląda ciężarna ryba? Czasami może to być skomplikowane, bo np. jeśli dostarczymy za dużo pokarmu, okaz, który przytyje, może wyglądać jak ciężarna ryba. Ponadto budowa anatomiczna niektórych gatunków prowadzi do pomyłek z ciężarnymi rybami. U innych, które są jajorodne, to, co wydaje nam się ciążą, może być oznaką choroby. Jak wygląda ciężarna ryba? Objawy ciąży u ryb Guz rosnący pod brzuchem. Guzka zmieni kształt. Plama w okolicy brzucha, która odpowiada oczom młodej kobiety w ciąży. To jest plama gravidarum. Jak długo trwa ciąża u ryb? Przez dwa lub trzy miesiące jaja rozwijają się, aż osiągną stadium oczu, a następnie wykluwają się i stają się narybkiem workowym, który jest następnie wchłaniany, aby później ustąpić samemu narybkowi. Jak wygląda ciężarny Gupik? Jedną z głównych oznak ciąży gupika jest to, że w miarę upływu tygodnia stają się wyraźnie grubsze. Kiedy gupik jest w ciąży z jajami, zauważysz ciemną plamę na jego brzuchu, która nazywa się „ciężką plamą”; to miejsce ciemnieje, gdy jaja są zapłodnione. Jak rodzi się ryba? Większość ryb jest jajorodna i jako taka ma zewnętrzne nawożenie. Samica składa jajeczka, które zostają zapłodnione przez samca, który rozprasza plemniki w wodzie. Jaja mogą osiadać na dnie morza, przyklejać się do skał lub pływać w oceanie. Skąd wiedzieć, czy ryba jest szczęśliwa? 5 oznak, że Twoja ryba jest zdrowa Zrównoważone i skoordynowane pływanie. Szybkie reakcje. Ich skóra i łuski są zdrowe i żywe. Zrównoważony apetyt: jeśli twoja ryba jest zdrowa, jej apetyt jest normalny i będzie jadła regularnie o określonych porach. Jego ciało nie ma żadnych zmian w wyglądzie ani kształcie. Jaka jest różnica między rybą męską a żeńską? Możesz określić płeć ryby, sprawdzając jej gonady (narządy rozrodcze), które znajdują się w górnej części jamy jelitowej. Dojrzałe samice będą miały pomarańczowe jajniki, a samce białe jądra. To byłby, że tak powiem, najłatwiejszy sposób. Ile czasu zajmuje urodzenie Gupikowi? Okres ciąży dla gupików wynosi około 4 tygodnie. W miarę zbliżania się daty porodu na brzuchu matki pojawiają się czarne kropki odpowiadające oczom potomstwa, zwane też narybkiem. Ile ryb może mieć jedna ryba? Liczba młodych zależy zarówno od wielkości matki, jak i innych czynników. Nierzadko zdarza się otrzymanie dużego miotu. Mioty mogą wynosić od 3 narybków do ponad 100 w zależności od wielkości samicy. Jak powstają dzieci z ryb? Większość ryb ma jajorodność, czyli wydalanie jaj na zewnątrz. Chociaż istnieją również ryby żyworodne, takie jak niektóre rekiny i niektóre ryby słodkowodne, u których zarodek rozwija się w macicy samicy. Jak sprawić, by ryby się rozmnażały? Samce i samice umieszcza się razem w specjalnie przygotowanym obszarze żłobka, takim jak mały trawiasty staw lub zamknięty wybieg, w którym odbywa się tarło. Zapłodnione jaja są zwykle zbierane i inkubowane w lepszych warunkach, naturalnie lub sztucznie.
Sprawdź już teraz, o jaki pokarm powinieneś zadbać, jakie parametry musi spełniać woda, a także jak wygląda rozmnażanie molinezji. W tym tekście znajdziesz garść ciekawych informacji oraz wskazówek, które pomogą Ci w utrzymaniu ryb z gatunku molinezja w Twoim akwarium. Ta popularna ryba akwariowa to świetny wybór.
Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się, jakie ryby w ciąży można bezpiecznie spożywać. Coraz więcej mówi się o zawartości metali ciężkich i innych szkodliwych substancji w mięsie ryb. W związku z tym świadomie przygotowujące się do rodzicielstwa kobiety wolą wybierać te gatunki, których spożycie nie stanowi zagrożenia ani dla nich, ani dla rozwijającego się płodu. Oto lista ryb bezpiecznych w ciąży oraz takich, których lepiej unikać. Najważniejsze w poniższym artykule: Ze względu na zawarte w nich cenne składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, dobrze przyswajalne białko, fosfor, selen, magnez, witaminę D oraz witaminę A, ryby powinny być regularnie spożywane przez kobiety w ciąży. Zgodnie z zaleceniami ciężarna powinna spożywać około 2-3 porcje, czyli około 200-300g ryby tygodniowo. Należy wybierać gatunki bezpieczne, które nie zawierają w sobie szkodliwych metali ciężkich, toksyn, czy metylortęci. Bezpieczne ryby w ciąży to pstrąg, sardynki, dorsz, miruna i flądra. Gatunki zakazane to przede wszystkim duże drapieżniki, takie jak rekin, marlin, tuńczyk, miecznik oraz makrela królewska. Jakie ryby można jeść w ciąży? Ryby odgrywają szczególnie istotną rolę w diecie każdego z nas. Dostarczają nie tylko dużych ilości pełnowartościowego białka, ale również magnezu, potasu oraz fosforu. Nie należy również zapominać, że zwłaszcza ryby tłuste są doskonałym źródłem kwasów omega-3, a ryby morskie dodatkowo dostarczają jod, witaminy z grupy B, witaminę D oraz A. Substancje te odgrywają istotną rolę w prawidłowym rozwoju płodu, w związku z tym jedzenie ryb w ciąży jest jak najbardziej wskazane. Zaleca się, by kobiety w ciąży zjadały minimum dwie porcje ryb i owoców morza tygodniowo. Jednak wokół tych elementów diety narosło sporo kontrowersji, głównie za sprawą informacji o tym, że niektóre gatunki ryb zawierają duże ilości szkodliwej dla organizmu rtęci. W związku z tym wiele przyszłych mam zastanawia się, jakie ryby można jeść w ciąży, by nie zaszkodzić maluszkowi. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem są gatunki, które pozbawione są policholorowanych bifenyli, metylortęci oraz dioksyn, a w zamian posiadają najkorzystniejszą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Najlepsze są te gatunki, które poławiane są na otwartym morzu, np. Oceanie Atlantyckim czy Morzu Północnym, krótko żyjące i raczej nie ryby z gatunków drapieżnych. Oto zdrowe ryby, w ciąży dozwolone bez jakichkolwiek ograniczeń: Pstrąg hodowlany,Sardynki,Mintaj w ciąży również nie stanowi zagrożenia,Śledzie,Flądra,Sum,Dorsz w ciąży również nie jest szkodliwy,Łupacz,Miruna,Sielawa,Łosoś w ciąży nie jest szkodliwy pod warunkiem, że jest dziki, a nie hodowlany. W ciąży bez obaw mogą być również spożywane krewetki. Oczywiście zawsze najlepszym wyborem są ryby świeże, od sprawdzonych, certyfikowanych dostawców. Aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej substancji odżywczych, najlepiej przygotowywać ryby piekąc je w piekarniku, w postaci grillowanej lub gotowanej na parze. Dzięki temu potrawa będzie lekkostrawna. Jakich ryb unikać w ciąży? Choć jedzenie ryb w ciąży niesie za sobą nieocenione korzyści dla prawidłowego rozwoju dziecka, należy pamiętać o tym, że nie wszystkie gatunki są tak samo dobre. Wiele drapieżnych ryb morskich zawiera w swoim składzie szkodliwe dla płodu składniki, takie jak dioksyny czy metylortęć. Drapieżniki zjadające mniejsze osobniki czy skorupiaki kumulują w swoim wnętrzu te zanieczyszczenia. Spożywanie nadmiernych ilości toksyn przez matkę, może prowadzić do upośledzenia układu nerwowego dziecka. Jakich ryb unikać w ciąży? Szczególnie niezdrowe ryby w ciąży to: Tuńczyk w ciąży może być szkodliwy,Marlin,Miecznik,Rekin,Ryba maślana,Makrela królewska,Ryby słodkowodne poławiane w okolicach skażonych zanieczyszczeniami, zwłaszcza węgorz, płoć i okoń. Zagrożenie stanowią zwłaszcza tłuste ryby, gdyż to właśnie w tłuszczu kumuluje się najwięcej metali ciężkich i innych niebezpiecznych toksyn. Dlatego też ciężarnym zaleca się spożywanie przede wszystkim ryb chudych. Ciąża to trudny okres dla wszystkich kobiet, które uwielbiają potrawy przygotowywane z surowego mięsa ryb i owoców morza, takie jak: Sushi,Tatar z łososia,Ostrygi,Ryby wędzone na zimno,Surowe marynowane ryby. Surowe ryby mogą być źródłem niebezpiecznej dla ciężarnej bakterii Listeria monocytogenes, wywołującej listeriozę – chorobę stanowiącą poważne zagrożenie dla noworodka. Z kolei owoce morza, w tym zwłaszcza mięczaki bywają źródłem pasożytów takich jak tasiemce. Ponadto, ze względu na fakt iż mięczaki zajmują się głównie filtrowaniem wody, stanowią naturalny magazyn różnego rodzaju zanieczyszczeń. Kobietom spodziewającym się dziecka odradza się także spożywanie dużych ilości ryb wędzonych na gorąco oraz przetworów rybnych, ponieważ wielokrotna obróbka termiczna wyjaławia je z większości cennych mikroelementów. Ryby podczas ciąży w pytaniach i odpowiedziach: 1. Czy jeść pstrąga w ciąży? Tak, w ciąży pstrąg, w tym również ten hodowlany, może być spożywany bez żadnych ograniczeń. Jego mięso jest chude i łatwo przyswajalne, a ponadto nie jest on rybą drapieżną. Najlepiej przygotowywać go na parze lub w folii, dzięki czemu zachowa większość swoich cennych wartości odżywczych. 2. Czy w ciąży można jeść mirunę? Tak, miruna to kolejny z bezpiecznych dla ciężarnych gatunków ryb morskich. Jest ona cennym źródłem dużej ilości kwasów tłuszczowych, a ponadto jako ryba chuda zawierać może jedynie minimalne ilości metylortęci. Ze względu na swoje właściwości jest ona także polecana osobom chorującym na choroby serca i miażdżycę. 3. Czy można jeść polędwicę łososiową w czasie ciąży? Wbrew powszechnej opinii, popularna polędwica łososiowa nie jest produktem rybnym lecz surowym przetworem mięsnym, a swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznemu kolorowi. Ze względu na fakt, iż w ciąży nie powinno się spożywać mięsa w surowej postaci, nie jest ona zalecana dla kobiet spodziewających się dziecka. Może ona bowiem stanowić, podobnie jak inne surowe przetwory mięsne, źródło niebezpiecznych pasożytów, np. tasiemca. 4. Czy można jeść sardynki w ciąży? Sardynki w ciąży można jeść bez obaw. To jedne ze smaczniejszych i zdrowszych gatunków ryb, które w przeciwieństwie do dużych drapieżników, nie zawierają w sobie dużej ilości metali ciężkich, dioksyn i innych niebezpiecznych dla płodu toksyn. Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Nie takie straszne, jak je malują! Czy można jeść truskawki w ciąży? Truskawki to nieodłączny element pierwszych letnich dni. Przypadający na przełom maja i czerwca początek sezonu na te owoce zwiastuje, że wakacje są już blisko. Uwielbiane przez Polaków w każdej postaci:... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią Imbir to przyprawa nadająca smaku potrawom, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami kuchni. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez jego obecności – i bardzo dobrze! Imbir bowiem zalicza się... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Wątróbka w ciąży i podczas karmienia piersią Wątróbka to mięso przez wiele osób uważane za prawdziwy przysmak, ale u równie wielu na twarzach wywołuje grymas obrzydzenia. Pomimo tego, że co do jej smaku zdania są podzielone, to... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Ryby w ciąży i podczas karmienia piersią Ryby to prawdziwy przysmak, chociaż nie przez wszystkich doceniany. Niektórzy unikają ich na swoich talerzach, a niesłusznie – ryby dostarczają mnóstwa składników odżywczych, które bardzo pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszych... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Tuńczyk w ciąży i podczas karmienia piersią Świeży tuńczyk nie jest u nas zbyt popularną rybą. A szkoda, ponieważ polędwica z tuńczyka jest prawdziwym przysmakiem. Potencjalnych smakoszy odstrasza jednak jej cena oscylująca wokół 80-100zł za kilogram. Polacy... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią Dynia to owoc z rodziny dyniowatych, który przez lata był dosyć zapomniany w Polsce, jednakże od kilkunastu sezonów znowu zyskuje na popularności. Wyborne zupy kremy, konfitury, dodatek do mięs, a... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Śledzie w ciąży i podczas karmienia piersią W okresie ciąży śledzie i ogórki są obiektem żartów, ponieważ jedzenie ich o najdziwniejszych porach dnia (i nocy) w połączeniu z dodatkami, takimi jak lody czy zapijanie mlekiem nie jest... Czytaj dalej → Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży? Czystek w ciąży i podczas karmienia piersią Czystek to jedno z tych ziół, którym przypisuje się wiele pozytywnych właściwości. Najpopularniejszą formą spożywania go są herbatki i napary z jego listków. Jakie właściwości ma czystek? Czy można go... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Szczaw w ciąży i podczas karmienia piersią Zupa szczawiowa z jajkiem, pyszny chłodnik litewski, sałatka z dodatkiem szczawiu – przepisów na wykorzystanie tej niepozornej rośliny jest wiele, a wszystkie dania z nią są równie pyszne, jednakże wiele... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Pokrzywa w ciąży i podczas karmienia piersią Pokrzywa zaliczana jest do ziół, których właściwości zdrowotne od stuleci wykorzystywano w medycynie ludowej. Obecnie nieco już zapomniana, kojarzy się głównie z chwastem, który zaśmieca nasze wypielęgnowane ogrody – a... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży? Miód w ciąży: jakie korzyści daje spożywanie miodu w ciąży? Czy w ciąży można jeść miód? Jaki miód wybrać? Lipowy, spadziowy, a może wielokwiatowy? Sprawdź, co warto wiedzieć o tym bursztynowym przysmaku! Czy można jeść miód w ciąży? Ciąża to... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Grejpfrut w ciąży i podczas karmienia piersią Grejpfrut to najzdrowszy ze wszystkich cytrusów. Nazywany jest nawet rajskim owocem – czy słusznie? Jakie właściwości ma grejpfrut? Czy można go jeść w czasie ciąży? Czy ma wpływ na karmienie... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Orzeszki ziemne w ciąży i podczas karmienia piersią Orzeszki ziemne zaliczają się do jednych z najbardziej wartościowych rodzajów orzechów. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasze ciało, a także i na psychikę – orzeszki ziemne... Czytaj dalej →
Jeśli Twoja rybka to gupik, molinezja, mieczyk lub platka, lub inna ryba żyworodna, to: - ma plamkę ciążową - czarny punkt przy odbycie ciągle powiększający się - ma duży brzuch - coraz większy - jest osowiała pod koniec ciąży, chowa się - ganiają ją samce i "pukają" w tą plamkę ;) To najprawdopodobniej, a raczej na pewno
Data aktualizacji: 30 marca 2022 Ryby są źródłem cennych składników odżywczych. Dlatego w czasie ciąży nie należy zupełnie rezygnować z ich jedzenia. Należy jednak wiedzieć, które z nich mogą być szkodliwe. Sprawdź, jakie ryby w ciąży są bezpieczne. W skrócie Ryby są cennym źródłem składników odżywczych i nie należy z nich rezygnować w trakcie ciąży. Należy jednak wiedzieć, które są bezpieczne dla w ciąży, których nie powinno się spożywać, to w znacznej większości drapieżniki, w których organizmach mogą kumulować się szkodliwe omega-3 zawarte w rybach są bardzo ważne dla przyszłej mamy, dlatego nie należy całkowicie rezygnować z ryb. Warto spożywać je przynajmniej 2 razy w trakcie ciąży należy zadbać o to, by dostarczać dziecku wartościowe składniki odżywcze – świeże produkty, warzywa, owoce, nabiał, bogate w białko mięso, a także ryby, których nie trzeba się obawiać. Należy jedynie pamiętać, które z nich mogą być szkodliwe dla zdrowia matki oraz dziecka. Zobacz wideo: Przepis na pyszne danie dla kobiet w ciąży Jakich ryb nie można jeść w ciąży? Coraz większe zanieczyszczenie środowiska ma wpływ na jakość spożywanych ryb morskich oraz owoców morza. W czasie ciąży należy przede wszystkim zrezygnować ze spożywania takich ryb, które są drapieżnikami i kumulują w sobie zanieczyszczenia, a także mają w sobie wysoki poziom rtęci, które może powodować zatrucie rtęcią. To głównie: rekin, tuńczyk, marlin, miecznik, makrela królewska. Obok nich znajdują się także ryby, których poziom rtęci jest nieco mniejszy, ale równie niebezpieczny. Są to: dorsz, halibut, maślana, węgorz. Rtęć z łatwością przedostaje się do łożyska. Może spowodować uszkodzenie płodu, a zwłaszcza mózgu oraz układu nerwowego. Spożywanie ryb słodkowodnych a ciąża W ciąży lepiej zrezygnować ze spożywania ryb słodkowodnych, które żyją w zamkniętych akwenach. Istnieje bowiem ryzyko zanieczyszczenia. Wysoki poziom rtęci kumulują w sobie takie ryby słodkowodne, jak: okoń, płoć. Unikać należy również takich ryb, jak: szczupak, sandacz, miętus, panga, tilapia. Czy można jeść owoce morza w ciąży? Podobnie rzecz ma się w przypadku owoców morza. W trakcie ciąży należy zrezygnować z jedzenia mięczaków, ponieważ absorbują w sobie wysoki poziom zanieczyszczeń. Skorupiaki natomiast mogą przenosić tasiemca, którym bardzo łatwo się zarazić. Co z sushi i rybami wędzonymi w ciąży? W okresie ciąży trzeba zrezygnować ze spożywania surowego mięsa ryb i owoców morza. Popularne sushi, w którym znajduje się surowa ryba, może doprowadzić do zatrucia bakteriami listeria monocytogenes, które wywołują niebezpieczną listeriozę. Należy również ograniczyć jedzenie ryb wędzonych, marynowanych oraz smażonych. Ich jedzenie może przyczynić się w przyszłości do rozwoju alergii u dziecka. Jakie ryby jeść w ciąży? Ryby, które może spożywać przyszła mama, powinny przede wszystkim pochodzić z pewnego źródła. Najlepsze są ryby łowione z Pacyfiku, Atlantyku oraz Morza Północnego, niedrapieżne i tłuste. Najmniej szkodliwych substancji zawierają w sobie: łosoś, śledź, mintaj, szprotki, sardynki, sola. Możliwe jest spożywanie ryb słodkowodnych, takich jak: pstrąg, karp. Nie trzeba rezygnować z krewetek i małży, o ile zostały uprzednio ugotowane. Są równie bogatym źródłem kwasów omega-3, co tłuste, morskie ryby. Jak często jeść rybę w ciąży? Młoda mama powinna jeść rybę 2-3 razy w tygodniu, by dostarczyć odpowiednią ilość wartościowych składników. Najważniejsze dla mamy i dziecka są przede wszystkim kwasy omega-3, zawarte w rybach morskich. Jedzenie ryb niweluje ryzyko wystąpienia nadciśnienia podczas ciąży, a także wpływa korzystnie na rozwój dziecka, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. W spożywaniu ryb należy kierować się różnorodnością, by dostarczyć wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!
Opis, siedlisko, przewagi nad czystymi formami. 20.03.2020. Hybrydy w świecie ryb są bardzo powszechnym zjawiskiem. Z tego powodu czasami występują trudności w określeniu gatunku okazu złowionego przez rybaków. Najczęściej hybrydy uzyskuje się naturalnie, rzadziej - są to hodowcy, którzy dążą do określonego celu.
Czy trzeba jeść mięso w ciąży? Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży uwzględniają spożycie mięsa, które jest źródłem wielu wartościowych składników, jednak nie ma bezwzględnego nakazu jego spożycia. Kobiety, które z różnych powodów decydują się na niejedzenie mięsa również mogą zapewnić odpowiednie odżywienie organizmu dla siebie i rozwijającego się płodu. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego mówi, że dobrze zaplanowane diety wegetariańskie mogą być bezpieczne na wszystkich etapach życia człowieka, włącznie z okresem ciąży i laktacji. Jakie mięso należałoby jeść w ciąży i jak często? Najważniejsze to zwrócić szczególną uwagę na jakość mięsa. Szczególnie w ciąży ważne jest, by było to mięso ze znanego pochodzenia, bezpieczne pod względem mikrobiologicznym. Zaleca się wybieranie mięsa nieprzetworzonego, zatem wszelkie przetwory mięsne o wysokiej zawartości tłuszczów, dodatków do żywności powinny być w diecie kobiet ograniczane. W diecie kobiet w ciąży zaleca się spożycie chudego mięsa, ale nie musi to być wyłącznie drób. Warto też sięgać po czerwone mięso takie jak: wołowina, wieprzowina czy cielęcina, ponieważ te zawierają więcej łatwo przyswajanego żelaza hemowego. Zapotrzebowanie na biało w ciąży wzrasta o ok 0,3g na kilogram masy ciała na dzień. Przy czym białko pochodzące z produktów zwierzęcych, głównie mięsa, ale też nabiału, jaj i ryb powinno stanowić ok 60% całkowitego zapotrzebowania na białko. W przeliczeniu na porcje możemy założyć, że kobieta, która ma zapotrzebowanie na poziomie ok 2tyś kalorii powinna jeść mięso ok 3-4 raz na tydzień (300-400g), w tym mięso białe (drobiowe) i czerwone (chuda wieprzowina, wołowina, cielęcina) – przy czym należy podkreślić, że zależy to od wielu czynników i najlepiej określić wraz z dietetykiem indywidualne zapotrzebowanie i częstotliwość spożycia mięsa w oparciu o wywiad żywieniowy i analizę stanu odżywienia organizmu. Jakie składniki odżywcze zawiera mięso? Mięso to przede wszystkim źródło najlepiej przyswajanego białka. Zawiera najwyższe ilości aminokwasów egzogennych, czyli tych których organizm sam nie jest w stanie zsyntetyzować. Ponadto jest źródłem witamin z grupy B, głównie witamin: B12, B1, B2 a także cynku, selenu i żelaza. W mięsie znajdziemy także tłuszcze, głównie nasycone kwasy tłuszczowe, ale także jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, choć w zdecydowanie mniejszych ilościach. Czy jedzenie mięsa w ciąży ma wpływ na zdrowie mamy i dziecka? Nie tyle samo mięso jako produkt ma wpływ na zdrowie mamy i dziecka, ale składniki odżywcze jakich dostarcza. Szczególnie pełnowartościowe, łatwo przyswajalne białko, które jest niemalże najważniejszym składnikiem dla prawidłowego wzrostu dziecka i rozwoju ciąży. Spożycie dobrej jakości mięsa przez kobietę w ciąży ułatwia zapewnienie odpowiednich ilości białka, żelaza, witamin z grupy B, a także odpowiedniej kaloryczności diety. Czy można jeść surowe mięso i wątróbkę? Absolutnie nie! Spożycie surowego mięsa w ciąży jest zabronione ze względu na ryzyko zakażeń mikrobiologicznych. Nie wolno jeść tatara, steka krwistego, czyli niewysmażonego, należy unikać także wędlin długo dojrzewających czy wędzonych na zimno. Wątróbka natomiast, mimo, że jest bogata w żelazo, to w ciąży jest produktem niebezpiecznym ze względu na wysoka zawartość witaminy A. Nadmiar tej witaminy może mieć działanie teratogenne, czyli powodować mutacje genetyczne, wady rozwojowe układu nerwowego, twarzoczaszki, wady serca i układu moczowo-płciowego. Czym można zastąpić mięso w ciąży? Osoby, które decydują się na eliminację mięsa z diety w czasie ciąży powinny dbać o odpowiednie źródła białka w diecie, czyli: nabiał, jaja, warzywa strączkowe, ewentualne odżywki białkowe serwatkowe lub roślinne. Natomiast ze względu na ograniczenie źródła żelaza hemowego, należy dbać o źródła roślinne i prawidłowe ich łączenie ze składnikami, które będą zwiększały biodostępność żelaza witamina C. Przy eliminacji mięsa z diety należy mieć na uwadze poziom żelaza i witaminy B12, profilaktycznie można włączyć suplementację tymi składnikami. Czy należy jeść ryby i owoce morza w ciąży? To nadal bardzo kontrowersyjny temat, ponieważ według rekomendacji różnych grup ekspertów żywieniowych na całym świecie zaleca się spożycie ryb i owoców morza co najmniej dwa razy na tydzień (ok 300-400g). Jednak ze względu na możliwe zanieczyszczenie środowiska i obecność szkodliwych związków (metylortęć, dioksyny) przestrzega się, przede wszystkim kobiety w ciąży, przed spożyciem ryb nieznanego pochodzenia. Jakie ryby można jeść w ciąży i jak często, a jakich unikać? Instytut żywności i Żywienia opublikował wykaz gatunków ryb zalecanych do spożycia przez osoby należące do tzw. grupy osób wrażliwych, czyli kobiet w ciąży. Należą do niech: • Łosoś norweski, hodowlany, • Szprot, • Sardynki, • Sum, • Pstrąg hodowlany, • Flądra, • Krewetki, • Ostrygi, • Dorsz, • Krab, • Ryba maślana, • Makrela atlantycka, • Morszczuk, • Langusta Dopuszczalne – od czasu do czasu – w ograniczonych ilościach (maksymalnie 1 porcja na tydzień): • Karp, • Halibut, • Okoń, • Śledź, Niezalecane: • Miecznik, • Makrela królewska, • Tuńczyk, • Węgorz amerykański, • Szprotki wędzone, • Łosoś bałtycki wędzony, • Śledź bałtycki wędzony, • Panga, • Tilapia. Jakie składniki odżywcze, potrzebne mamie i dziecku, zawierają ryby? Mięso ryb charakteryzuje się wysoką zawartością dobrze przyswajanego białka, fosforu, potasu, magnezu i wapnia, witamin z grupy B oraz witaminy A. Ryby morskie są ponadto naturalnym źródłem jodu, którego zapotrzebowanie w ciąży znacząco wzrasta. Cennym składnikiem jest także selen, który poprzez swoje właściwości bierze udział w procesach detoksykacyjnych, a zatem jest naturalnym antagonistą dla szkodliwego działania metylortęci obecnej w rybach. Tłuste ryby morskie są źródłem cennych dla kobiet w ciąży i rozwijającego się płodu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla prawidłowego przebiegu ciąży. Odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka w okresie prenatalnym zapobiegają przedwczesnemu porodowi, obniżają ryzyka urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową, biorą udział w prawidłowym rozwoju układu nerkowego i funkcji poznawczych u niemowląt i małych dzieci. Łożysko i płód syntetyzują bardzo małe ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (LC-PUFA), dlatego ich podaż z diety jest tak ważna. Niedostateczne spożycie żywności pochodzenia morskiego (<340g/tydzień) wiąże się z ryzykiem wystąpienia niższego ilorazu inteligencji werbalnej oraz gorszych wyników zachowań prospołecznych u dzieci. Korzystny wpływ LC-PUFA n-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dzieci poprzez hamowanie nadmiernej odpowiedzi immunologicznej i osłabienie procesów zapalnych. Niskie stężenie wymienionych kwasów tłuszczowych może być przyczyną rozwoju astmy, alergicznego nieżytu nosa, atopowego zapalenia skóry u niemowląt i małych dzieci. Czy można jeść surowe ryby, np. w postaci sushi? Podobnie jak w przypadku mięsa – surowe ryby są absolutnie zakazane ze względu na zagrożenie mikrobiologiczne. Sushi w ciąży można jeść, ale wyłącznie z rybą pieczoną. Uważać trzeba także na ryby wędzone na zimno. Czym można zastąpić ryby w ciąży? Jeśli chodzi o zastąpienie ryb z uwagi na białko to śmiało możemy je zastąpić produktami pochodzenia zwierzęcego – mięso, nabiał, jaja. Natomiast najcenniejsze w rybach są kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 (EPA i DHA), te sugerowałabym suplementować. Piśmiennictwo: Normy Żywienia dla polpulacji Polski i ich zastosowanie pod redakcją Mirosława Jarosza, Ewy Rychlik, Katarzyny Stoś, Jadwigi Charzewskiej; NIZP-PZH, Warszawa 2020.; Ługowska K, Kolanowski W. (2019): The Nutritional Behaviour of Pregnatal Women in Poland. Int. J. Environ. Res. Public Health 2019, 16, 4357; Best Gold M., Kennedy D., Martin J., Makrides M., (2016): Omega-3 long-chain PUFA intake during pregnancy and allergic disease outcome in the offspring: a systematic review and meta-analysis of observational studies and randomized control trials. Am. J. Clin. Nutr. 103, 128-143.; EFSA, 2010. Scentific Opinion of Panel on Contaminants in the Food Chain on a request from the European Commission on cadmin in food. EFSA J. 980,1-139.; Carlson et all. (2013): DHA supplementation and pregnancy outcomes. Am. J. Clin. Nutr. 97, 808-815.; Januszko O., Kuźmin J. (2019): Znaczenie ryb I przetworów rybnych w żywieniu człowieka – analiza korzyści i zagrożeń. Kosmos, 68,2; 269-281.; Mari-Sanchis A., Diaz-Jurado G. et all. (2018): Association between pre-pregnancy consumption of meat, iron intake, and the risk of gestational diabetes: the SUN project. European J. of Nutr. 57, 939-949.; James-McAlpin J., Vincze et all. (2020): Influence of dietary intake and decision-making during pregnancy on birth outcomes. Nutrition & Dietetics 77, 3, 323-330. ryba może zacząć wyglądać na nieco bardziej spuchniętą za skrzelami i w brzuchu, jeśli dopiero zaczyna schodzić z opuchlizną lub inną chorobą. oczywiście: złota rybka, która wygląda trochę grubo, również może być przekarmiona.
Gupik w ciąży jest marzeniem wielu hodowców gupików. Jak samica wygląda przed porodem? Po czym poznać, że jest w ciąży? Ile trwa poród gupika i w jaki sposób rozpoznać, że ryby są gotowe do tarła? Dowiedz się więcej na temat rozmnażania gupików w domowych szukasz więcej porad i informacji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o gupikach. Gupik w ciąży – jak wygląda ciężarna samica gupika? Rozmnażanie gupików – zachowanie ryb w akwarium Gupik pawie oczko to niewielka ryba, która należy do żyworodnych podobnie, jak np. glonojad syjamski czy gurami mozaikowe. Samica jest nieco większa od samca, po czym już rozpoznać możesz daną płeć. W dodatku, samica zazwyczaj jest jednobarwna i posiada ciemną plamkę na końcu brzucha. Samiec jest smuklejszy, a także bardziej kolorowy – zwłaszcza na ogonie. Podobnie, jak gurami mozaikowe i glonojad syjamski, gupik pawie oczko preferuje życie w stadzie. Właśnie dlatego zaleca się, by ryby trzymane były w stadkach liczących kilka-kilkanaście sztuk. Ryby lubią ciepłą wodę ok. 28 st. C, a także zagęszczone roślinami akwaria. Prawidłowo przygotowane akwarium zobrazują zdjęcia. Jeżeli chcesz zdecydować się na rozmnażanie gupików, powinieneś wybrać ich jeden rodzaj i tylko osobniki jednej odmiany gupików dobierać do zbiornika wodnego. Jeżeli pomieszasz bowiem ze sobą różne odmiany gupików, możesz nie do końca uzyskać miot, którego pożądasz. Pamiętaj również o tym, że akwarium musi być odpowiednio proporcjonalne do ilości ryb. Najlepiej, by na jednego samca przypadały ok. trzy samice. Jeżeli bowiem proporcje będą inne, samice mogą się zdenerwować i zacząć podskubywać samców. Co zrobić, by gupik w ciąży miał dobre warunki? Objawy o zdrowie samicy i narybku znikną, jeżeli zachowasz trzy żelazne zasady: Dieta – dzięki prawidłowo dobranemu pokarmowi, samica będzie miała szansa na zdrowy poród. Nie podawaj samicy cały czas tego samego pożywienia, bo może się to przyczynić do zwiększenia niedoboru ważnych mikroelementów, które samica będzie sama musiała uzupełnić (np. zjadając nienarodzone rybki). Spokój – to coś, czego potrzebuje każda ciężarna samica. Nie powinieneś narażać gupików na stres, więc nie powinno się wywoływać u nich nerwowych zachowań. Aby samice miały spokój, konieczna będzie im kryjówka i odseparowanie, gdy minie czas kotny. Oczywiście, akwarium dla oddzielonej samicy powinno być dobrze filtrowane i – ważne będą warunki w zbiorniku wodnym. A więc, temperatura wody powinna wynosić średnio ok. 24-26 st. C, zaś w wodzie nie może być pasożytów. Woda pozbawiona być również chloru. Polecane akcesoria do akwarium - ceny internetowe! Gupik w ciąży krok po kroku, czyli jak rozpoznać, że rybka jest w ciąży Jak długo trwa rozmnażanie gupików? Zapłodnienie u gupików – co wiedzieć? Przed zapłodnieniem, pierwsze są oczywiście zaloty. Samiec pływa za samiczką i pręży się do niej, by jak najlepiej wypaść w jej oczach. Zapłodnienie może nastąpić przy zgodzie samicy (tarło) albo z wymuszeniem samca. Tarło trwa krótko i bardzo rzadko można zaobserwować ten moment w akwarium. Ciąża u gupika trwa średnio ok. 25 dni, a przed porodem samiczka będzie bardzo zaokrąglona. Na obecność małych rybek wskazuje zaś plamka pod spodem brzucha. Poród u samicy trwa zazwyczaj ok. kilka godzin, a gupik wypycha maluchy falami. Niestety, gupiki często nie dożywają, bo inne ryby (albo rodzice) potrafią zjeść narybek. Właśnie dlatego warto będzie oddzielić samicę i wpuścić ją do kotnika, a po ciąży odłowić. W kotniku ważne będzie również, by zasadzić rośliny – to właśnie w nich będą mogły ukryć się małe ryby, chcąc uciec przed drapieżnikami. Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także ten artykuł o rozmnażaniu gupików krok po kroku. Zachowanie samicy gupika w ciąży Jak rozpoznać, że samica jest już w ciąży? Otóż, kiedy skończy się okres kotny, samica będzie szukała sobie powoli miejsca, gdzie będzie mogła się schować. Będzie miała objawy o to, by nikt jej nie przeszkadzał – więc instynktownie zacznie szukać sobie ochrony w trakcie porodu. Pamiętaj o tym, że lepiej będzie odłowić samicę, niż pozostawiać ją w zbiorczym akwarium. Wówczas samica narazi się na zostanie aspołeczną. Kiedy rybka jest przed porodem, wydziela hormony wskazujące na jej brzemienność. Pozostałe ryby to wyczuwają i zaczną wokół niej krążyć – bo samica niedługo „da im coś do zjedzenia”. Uważaj, bo gupiki mają zdolność do kanibalizmu. Dlatego wskazana jest separacja. Zachowanie samicy przed porodem jest anomalne. Samica pływa od ściany do ściany, a później znowu wraca do kryjówki. Czasami może pływać w górę i w dół albo zastygać w bezruchu i nagle uciekać, gdy np. podejdziesz do akwarium. Takie zachowanie może świadczyć o zbliżaniu się końca ciąży samiczki. Gupik przed porodem traci też apetyt. Kiedy rozpoczyna się poród, rybka zaczyna się kurczyć w sobie i w szczytowym momencie jej płetwy się prostują – właśnie wtedy wypychana na świat jest nowa rybka. To jedyny moment, podczas którego zaobserwować możesz, że gupik płynie do tyłu! Jeżeli zauważysz to zjawisko możesz przygotować się, że na świecie za chwilę pojawią się maluchy w postaci narybku. Wygląd małych gupików najlepiej odzwierciedlą zdjęcia. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 97,8% czytelników artykuł okazał się być pomocny

Pawie oczko. Pawie oczko [2], gupik [3], gupik pawie oczko [4] ( Poecilia reticulata) – gatunek niewielkiej, południowoamerykańskiej ryby z rodziny piękniczkowatych (Poeciliidae). Jedna z najbardziej popularnych i najbardziej polimorficznych słodkowodnych ryb akwariowych, opisywana w literaturze pod wieloma nazwami synonimicznymi.

Kiedy w naszym zbiorniku pływa samiec i samica molinezji, jest bardzo duża szansa na to, że pojawią się w nim małe ryby akwariowe. O ile oczywiście łakomy zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty nie zrobią sobie z nich kolacji. Czy na rozród ma wpływ temperatura wody, czy może bardziej zasolenie? Sprawdźmy na co zwrócić uwagę, aby ciąża naszej molinezji stała się szukasz więcej porad i informacji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o piękniczkowatych. Ciąża molinezji a rozmnażanie ryb w akwarium Ryby piękniczkowate, do których należy między innymi molinezja, mają specyficzny sposób rozrodu. Inaczej niż zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty, nie spuszczają ikry do wody. Przyjrzyjmy się bliżej powstawaniu małych molinezji i ich drogi od jajeczka, do przyjścia na świat w naszym akwarium. To, że małe molinezje opuszczają ciało matki całkowicie rozwinięte i gotowe do pływania, nie oznacza, że rozmnażają się w taki sam sposób jak ssaki (np. człowiek). To nadal ryba, która korzysta z jajek, jako sposobu na prawidłowy rozwój małego osobnika. Ciąża molinezji to nie to samo, co u człowieka. Samica molinezji zawsze ma w ciele jajeczka. Kiedy samiec je zapłodni za pomocą gonopodium, zaczynają rozwijać się zarodki. To, co jest w ciele samicy, nazywa się woreczkiem jajnikowym, a nie macicą, jak u ssaków. W woreczku jajnikowym zarodki nadal są w indywidualnych jajkach, ale samica bardziej je „wysiaduje” trzymając we własnym ciele. Ciąża molinezji może być więc traktowana wyłącznie umownie jako czas rozwoju zarodka w ciele matki. Żółta molinezja z czarną plamką Wielkość plamki a długość ciąży U tych ryb łatwo rozpoznać, kiedy będą młode. Ciąża molinezji często zaznacza się przez zaznaczenie kolorystyczne małej plamki przy płetwie odbytowej ryby. To taka czarna kropka w kształcie półksiężyca (skupisko czarnego barwnika – melaniny, który gromadzi się w tylnej części woreczka jajnikowego). W zależności od wielkości tej plamki możemy wywnioskować, kiedy samica wypuści młode. Po prostu im bardziej zarodki rosną, tym mocniej rozszerza się woreczek i plamka wygląda na większą. Takie rodzaje ryb jak molinezja złota (żółta) lub biała (srebrna) mają lepiej zaznaczona plamkę rodną, ale kiedy ryba jest czarna albo łaciata, owa skaza może być niewidoczna. Często u molinezji – bardziej niż u gupików – słabo przebija się przez barwnik skóry. Nawet dobre zdjęcie nam nie pomoże w wypatrzeniu tego znamienia. Wtedy możemy wnioskować tylko po wielkości brzuszka ryby. Im większy, tym samica bliższa wyrzucenia młodych na świat. Samiec daje się rozpoznać po płetwie odbytowej. U samicy wygląda jak wachlarz, a on ma płetwę odbytową wąską i długą – to tak zwane gonopodium. Takie samo ma samiec u mieczyka, gupika i platki. Są też bardziej smukłe i „zadziorne”. Przeganiają inne osobniki swojego gatunku. Zdjęcie ciężaru małych ryb Kiedy molinezja ma małe rybki nie trzeba jej specjalnie zmieniać karmy. Przeważnie kupne suche płatki lub granulki mają białka więcej, niż nasze molinezje potrzebują. Jeżeli chcemy dodawać witamin, to tylko te do moczenia karmy. Ich przyswajalność jest największa. Ciąża molinezji nie jest tak newralgicznym momentem jak u ssaków, bo matka stanowi bardziej inkubator niż czynny element organizmu (nie karmi). Zdjęcie tego ciężaru poprzez poród jest wyłącznie kwestią utraty wagi. Gdy mała rybka będzie już pływała swobodnie możemy jej podawać nauplie artemii lub specjalnie suche pokarmy dla narybku. Pilnujmy tylko, żeby nie przesadzić z ilością, bo czyszczenie czarnego podłoża akwarium przy potomstwie black molly może okazać się trudnym wyzwaniem. Jak przebiega ciąża molinezji krok po kroku, czyli ciąża u ryb molinezji i poradnik, jak wygląda ciąża u molinezji Jednokrotne zapłodnienie samicy molinezji przez samca może dać wiele miotów, więc przygotujmy się na to, że po jednym wypuszczeniu młodych będą kolejne i kolejne. Mniej liczne, ale i tak warto zaplanować, co zrobimy z większym rodzeństwem, gdy pojawi sią kolejna mała rybka. A może zainteresuje cię także ten artykuł o hodowli molinezji żaglopłetwej? Polecane akcesoria do akwarium - ceny internetowe! Molinezja a inne ryby Kiedy chcemy prowadzić hodowlę na większą skalę, powinniśmy trzymać molinezje same bez innych ryb. Najlepiej oddzielić samice „w ciąży” do kotnika, w którym będą na tyle duże dziurki, że młoda rybka akwariowa ucieknie na zewnątrz - do pustego akwarium. W praktyce akwarium hodowlane nie wygląda najpiękniej i rzadko kto decyduje się na taką formę utrzymania ryb. Procedura jest taka sama niezależnie od tego jakie rodzaje molinezji chcemy hodować. Kiedy planujemy odchować tylko trochę potomstwa, możemy zrobić odwrotnie. Odławiać młode do kotnika (siatkowego) ochraniającego je przed dorosłymi rybami pływającymi w akwarium. Młode mogą też przeżyć w wystarczająco dużym akwarium, jeżeli damy do niego dużo wgłębki, mchów i gęstych roślin, gdzie młode będą mogły się schować. Żółte rodzaje molinezji trudno ukryć, bo widać je dobrze nawet w gęstych roślinach. Przy akwarium wielogatunkowym, gdzie pływa na przykład zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty, jest mała szansa na odchowanie młodych. Aktywne i szybko pływające ryby będą wyjadały małe molinezje i nawet gdy trochę podrosną, mogą stać się smacznym kąskiem dla innych. Nie ma tu znaczenia, czy to molinezja marmurkowa, żaglopłetwa, czy żółta księżycowa. Temperatura wody a czystość w akwarium Nie trzeba się wyjątkowo starać, aby w naszym akwarium z black molly pojawiła się mała rybka. Jeżeli parametry wody będą odpowiadały dorosłym rybom, to i małe dadzą radę. Woda może być bez soli lub lekko zasolona (zasolenie ma znikomy wpływ na rozród). Optymalna temperatura wody to 26 stopni, a pH 7,5 jak przy zwykłej wodzie kranowej. Najważniejsza i kluczowa jest czystość wody. Rozmnażanie tych ryb jest wyjątkowo łatwe. Z racji specyficznego sposobu na rozmnażanie, jakie ma ta ryba akwariowa, należy pilnować, żeby w wodzie nie było za wiele bakterii. Ich namnażanie może powodować choroby dorosłych ryb i narybku. Moment, gdy musimy poprawić higienę zbiornika możemy rozpoznać po tym, że ryby przeginają się wpół lub pływają zanosząc się na boki. Czarna molinezja może mieć jasne obrzeża łusek. Kiedy już pojawią się małe rybki musimy uważnie przyglądać się ich budowie. Gdy będzie widać, że mają wygięty kręgosłup lub inne deformacje ciała, nie można ich rozmnażać dalej. To niewątpliwa wada odchowu w kotniku. Kiedy młode nie są odseparowane od dorosłych, rodzice zjadają te sztuki, które mają wady budowy. W kotniku takie rybki mogą uciec od dorosłych i dalej się rozwijać. Molinezja (szczególnie black molly) to bardzo popularna ryba akwariowa. Często przy zakupie chcemy wiedzieć jak częste będzie ich rozmnażanie, ile będzie młodych i jak się nimi zająć. Przy ósmym miocie z rzędu (co 25 dni) okazuje się, że rybek jest tyle, że powoli nie starcza dla wszystkich kotników, a dorosłe nie przestają produkować nowych. Taka jest taktyka na przetrwanie tego gatunku. Musimy liczyć się z tym, że z biegiem czasu przyjdzie nam zostawić sprawę redukcji populacji samej naturze. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 94,8% czytelników artykuł okazał się być pomocny

Ryba w cieście. Ryba w cieście to pyszna alternatywa dla tradycyjnej ryby smażonej w panierce z bułki tartej. Jest to świetna propozycja obiadowa, ale z powodzeniem możemy serwować ją także na przyjęciu w roli przystawki. Do przygotowania ryby w cieście najlepiej wybrać filety rybne, np. z dorsza, soli czy morszczuka.

Weź długopis i kartkę ;p1. Napisz imię osoby płci Który kolor najbardziej lubisz: czerwony, czarny, niebieski, zielony czy żółty?3. Pierwsza litera twojego imienia?4. Miesiąc urodzenia?5. Który kolor bardziej lubisz czarny czy biały?6. Imię osoby tej samej Ulubiony numer?8. Wolisz jezioro czy morze?9. Napisz życzenie (możliwe do spełnienia!).Skończone – zobacz poniżej:Odpowiedzi1. Kochasz tę Jeżeli wybrałaś /eś:Czerwony – twoje życie jest pełne – jesteś konserwatywna /y i agresywna / – twoja dusza jest zrelaksowana i jesteś osobą na – jesteś spontaniczna /y i kochasz całusy i pieszczoty tych, których jesteś bardzo szczęśliwą osobą i udzielasz dobrych rad tym, którzy są w Jeżeli pierwsza litera twojego imienia jest:A-K - masz w sobie dużo miłości, którą ofiarujesz bliskim i - Próbujesz cieszyć się życiem na maxa a twoje życie uczuciowe wkrótce - lubisz pomagać innym a twoje przyszłe życie uczuciowe wygląda bardzo Jeśli urodziłaś /eś się w:Styczeń – MarzecRok minie ci bardzo dobrze i odkryjesz, że zakochasz się w kimś zupełnie nie - czerwiecTwój związek (uczuciowy) jest bardzo silny, będzie trwał długo i pozostawi wspaniałe wspomnienia na wrzesieńBędziesz mieć wspaniały rok i doświadczysz dużą zmianę w życiu na – grudzieńTwoje życie uczuciowe nie będzie zbyt wspaniałe, ale w końcu odnajdziesz swoją bratnią Jeśli wybrałaś /eśCzarny: twoje życie obierze inny kierunek, co będzie dla ciebie bardzo korzystne i bardzo cię to : Będziesz mieć przyjaciela, któremu można będzie całkowicie zaufać i zrobiłby dla ciebie wszystko, ale ty możesz sobie z tego nie zdawać Ta osoba jest twoim najlepszym To jest ilość twoich bliskich przyjaciół w twoim Jeśli wybrałaś /eś:Jezioro: Jesteś lojalnym przyjacielem i kochanką / Jesteś bardzo spontaniczna /y i lubisz zadowalać To życzenie spełni się tylko wtedy, gdy wstawisz ten test do 5 innych odp w ciągu jednej godziny. Wklej je do 10 innych komentarzy spełni się przed twoimi następnymi urodzinami
Niebezpieczna ryba na polskich stołach. Ryby to nieodłączny element zdrowo zbilansowanej diety człowieka w każdym wieku. Bogata w kwasy omega-3 i minerały pozytywnie wpływa na mózg człowieka.
Najlepsza odpowiedź Milcia198 odpowiedział(a) o 19:46: Nie sluchaj ich robią se jaja a tym bardziej drugiej osoby JEST TO RYBA JAJOŻYWORODNA czyli nie składy ikry tylko odrazu rodzi sama miałam samice gupika w ciązy wiec:ma gruby brzuszek ma czarną plamke na odbycieI powiem jakie są objawy gdy juz sie bedzie zaczynac rodzic! Zacznie pływać przy żwirku wkoncu stanie przy nim bedzie otwierac i zamykac buzie! Wtedy włoż ją do kotnkika który kup w zoologicznym kosztuje do 10 zł...dlaczego on jest potrzebny? Tam są małe rybki poniewaz inne mogą je zjesc! Gdy samica skonczy sie kocic wyjmiją ją bo sama zje małe gdy bedą miały małe od 1,5 cm do 2cm wypusc je chyba ze masz jeszcze jakies agresywne ryby poczekaj az bedą miały z 1,7 cm lub 2 cm...dawaj im zwykłe jedzenia takie jak dajesz rybom najlepiej suszone płatki (zdrabniaj je) :) I lepiej kup odrazu kotnik a nie gdy bedzie rodzic bo ci po zjadająMysle ze pomogłam! Licze na naj :) Odpowiedzi Widzę, że wszyscy nie zrozumieli pytania, u gupika głównymi wskazówkami są:-Duży brzuch-Czarna lub brązowa kropka, przy ogonieJak masz więcej pytań to pisz. rybka nie zachodzi w ciąże ona składa ikrę a samiec oblewa jajeczka mlekiem hmm no raczej po jakimś czasie przytyje xd ale zazwyczaj bo ja tez mam gupiki nawet nie zauwazalam i z 6 zrobilo mi sie okolo 50 xd Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
Zobaczysz, jak jej brzuch rośnie w miarę upływu czasu. Gupik w ciąży pozostaje przez mniej więcej 3-4 tygodnie. W tym czasie samica nie tylko staje się coraz okrąglejsza, ale również wybarwia się w charakterystyczny sposób. Przy płetwie ogonowej możesz zauważyć tak zwaną barwę brzemienną. Tuż przed porodem stanie się ona
.