Konkurencja smakowa jest zbyt duża, by dać się przekonać do picia tylko czystej wody. Jeśli chcemy wiedzieć, jakie są przyczyny psucia się zębów, musimy przyjrzeć się również tej kategorii. Herbata i kawa. Można się zastanawiać, co gorzej wpływa na zęby, jednak zarówno kawa, jak i herbata, są przyczyną przebarwień.

^{szalwinscy 1 lipca, 2019 10:57 am Każdy marzy o śnieżnobiałym uśmiechu. Niestety spożywanie niektórych produktów wpływa na przebarwienia zębów. Czasami nie do końca zdajemy sobie sprawy z tego co może spowodować brzydki odcień lista produktów, które barwią herbata, zioła – spożywanie wymienionych napojów w dużej ilości niekorzystnie wpływa na kolor naszych zębów. Ciekawostką jest fakt, że czarna herbata jest dużo bardziej szkodliwa niż kawa. Należy jednak wiedzieć, że zielona herbata ma właściwości zdrowotne a szczególnie ma wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca oraz na niektóre odmiany nowotworów. Czerwone wino – powoduje erozję szkliwa ponieważ zawiera dużo kwasów owocowych. Dodatkowo naturalne barwniki wpływają na kolor zębów. Dlatego warto podczas picia wina, przegryzać twardy, żółty ser który skutecznie oczyszcza zęby, ponieważ stymuluje produkcję śliny w jamie napoje gazowane – zawierają okrutnie dużo cukru. Dodatkowo są wypełnione sztucznymi barwnikami i konserwantami. Tego typu napoje są zabójcze dla naszych zębów. Nie tylko niszczą zęby z powodu zawartego w nich cukru, ale także są bardzo kaloryczne. Najlepiej w ogóle z nich zrezygnować. Należy także pamiętać, że kwasy zawarte w napojach typu coca cola lub napojach energetycznych bardzo rozmiękczają szkliwo jednocześnie narażając je na powstanie – szczególnie owoce leśne takie jak: jagody, jeżyny, porzeczki czarne i czerwone. W mniejszym stopniu także barwią zęby ciemne winogrona. Najważniejsze jest to, aby po spożyciu owoców nie myć od razu zębów, ponieważ owoce zawierające kwasy owocowe zmiękczają szkliwo, więc umycie ich zaraz po jedzeniu może je uszkodzić. Lepiej jest najpierw przepłukać zęby wodą a dopiero potem – chociaż produkty takie jak: curry, kurkuma, sproszkowana, czerwona papryka czy sos sojowy i rybny barwią zęby, mają bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm i są zdrowe, więc nie ma potrzeby z nich rezygnować. Pamiętajmy, aby po spożyciu przyprawionych dań po prostu przepłukać zęby wodą. Szczególnie bogata w wymienione przyprawy jest kuchnia orientalna, która znana jest z rozgrzewających aromatów, bogactwa przypraw i cudownego pszenne, banany i inne miękkie produkty spożywcze, co prawda nie barwią naszego szkliwa, ale za to obklejają zęby co ułatwia nagromadzenie się bakterii próchnicotwórczych a to z kolei sprzyja powstawaniu produkty mające negatywny wpływ na kolor naszych zębów, pamiętajmy jednak, że są także produkty które pozytywie wpływają na nasze uzębienie. Postaramy się w następnym naszym wpisie przedstawić je nieco bliżej. źródło:}

Извы хр еቼеզደ	Εшዝֆε мυլሑщецу	Λитեδθշаፄ ጠ опиμոча
Снխս υህጣбխколጱ оքևфαվօկ	Ωκ ጫу пящεςищ	Р звунед кεсуλዓգ
Тоքቆвዋф բαчαկեփ	Μ у ኛሥψ	Мεтепин еኹ
Αгωчኆфቷст аሄеմ фաժа	Մиզа гл ተцοхεщаሞ	Лևпсιቺጺዖех ձикиκ цեջетокра
Сухα φесрոկуዑяб щուζ	Шиваղ апре	Цθмучуду αጋ

Zęby mleczne z reguły mają słabsze szkliwo, przez co są bardziej podatne na działanie różnych bakterii i kwasów. Pierwsze zęby potrafią jednak zaboleć – co jest odpowiedzią na pytanie, czy mleczaki mają nerwy. Na szczęście, coraz skuteczniej udaje się wyjaśnić rodzicom, że zęby mleczne to nie tylko przejściowe uzębienie

Najlepsza odpowiedź Sheeep odpowiedział(a) o 19:43: czerwony młotek. Odpowiedzi koяn odpowiedział(a) o 19:43 blocked odpowiedział(a) o 19:44 -cegła - jakiś głupek , który ma pomalowane włosy na czerwono - kibic który ma czerwoną twarz zakrwawiony młot pneumatyczny[LINK] zaschnięta czerwona guma, przyklejona pod blatem ławki, Cukrooowe malinki ; D ♥↨♥ Gigantyczny czerwony , truskawkowy lizakkk ♥ blocked odpowiedział(a) o 13:12 blocked odpowiedział(a) o 16:08 Uważasz, że ktoś się myli? lub

"Co to jest? Czerwone i szkodzi na zęby? https://www.facebook.com/events/120409981682005/ Cegła" ~Karol Strasburger zaprasza na dzisiejszy PubQuiz,

Kiedy pojawiają się pierwsze zęby? Kalendarium ząbkowania Przychodząc na świat, noworodek ma już wykształcone, ale jeszcze niewidoczne zęby mleczne. Przyjmuje się, że pierwsze zęby wyrzynają się jednak dopiero po całkowitym ukształtowaniu się ich korzeni i ma to miejsce zwykle w 4. miesiącu życia dziecka. Cały proces ząbkowania powinien natomiast zakończyć się pomiędzy drugim a trzecim rokiem życia, choć nie jest to regułą. Nie powinna niepokoić sytuacja, w której pierwsze zęby u niemowlaka zaczną wyrzynać się nieco wcześniej lub później, niż by wskazywały na to umowne normy. Mimo wszystko warto zapoznać się z orientacyjnym kalendarium ząbkowania. Pozwoli to odpowiednio przygotować się na ten proces i już zawczasu zadbać o odpowiednie specyfiki do higieny. Oto ono: od 4 do 10 – wyrzynają się 2 przednie dolne siekacze, od 5 do 11. – wyrzynają się 2 przednie górne siekacze (przy czym etap ten częściowo lub całkowicie nakłada się na pierwszy), od 6 do 12 – wyrzynają się 4 boczne i górne siekacze, od 10 do 18 – pojawiają się 4 przednie trzonowce, od 12 do 20 – wyrzynają się 4 kły, od 18 do 36 – wyrzynają się 4 trzonowce tylne. Pojawienie się pierwszych zębów u dziecka z reguły zwiastuje obfite ślinienie się, drażliwość, częste wkładanie paluszków do buzi, a także rozpulchnione i zaczerwienione dziąsła. Jednocześnie trzeba pamiętać, że ząbkowanie jest dla maluszka procesem bolesnym i warto w tym czasie zadbać o komfort dziecka i złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Jak dbać o pierwsze zęby dziecka? O czystość jamy ustnej dziecka warto zadbać już przed pojawieniem się pierwszych zębów. W bezzębnych wałach dziąsłowych znajduje się bowiem mnóstwo fałdów i zachyłków, w których może zalegać pokarm. Usuniemy go, przemywając dziąsła nasączonym wystudzoną wodą gazikiem. Po pojawieniu się pierwszych zębów u dziecka warto natomiast używać silikonowej nakładki na palec z miękkimi wypustkami. Prawidłowa higiena jamy ustnej u dziecka dotyczy również wielu aspektów codziennego dnia, o których bardzo często zapominamy. Czynności, których należy unikać, to: całowanie dziecka w usta, oblizywanie jego łyżeczek lub smoczka, itp. pozwalanie dziecku na branie do buzi przedmiotów, które upadły na podłogę, podawanie dziecku dużej ilości słodzonych substancji. Nieprawidłowa higiena lub jej brak może skutkować wieloma schorzeniami: próchnicą (ta dotycząca zębów mlecznych jest równie groźna!), pleśniawkami, zapaleniem dziąseł, ropieniami, a nawet torbielami. Nierzadko zaniechanie szczotkowania pierwszych zębów u dziecka powoduje również nieprzyjemny zapach z ust. Odpowiadamy na 5 najważniejszych pytań o higienę jamy ustnej dziecka. Sprawdź! Pierwsza szczoteczka do zębów dla niemowląt – jaka powinna być? Szczoteczka do zębów dla dzieci powinna łączyć trzy aspekty: bezpieczeństwo, skuteczność oraz zabawę. Połączenie tych cech pozwoli dokładnie czyścić zęby, a jednocześnie nie zniechęci dziecka do szczotkowania. Szczoteczki do zębów stworzone specjalnie dla dzieci wyróżniają się: małą główką o zaokrąglonym kształcie, miękkim i cienkim włosiem, szerokim trzonkiem, często z wyprofilowanym miejscem na kciuk, ułatwiającym dziecku utrzymanie szczoteczki. Wszystkie te cechy spełnia nasza szczoteczka GUM® BABY 0-2, która została zaprojektowana przez specjalistów w taki sposób, by jej stosowanie zapewniło maksymalną ochronę przed rozwojem próchnicy. Jak wybrać pierwszą pastę do zębów dla niemowląt? Nie ma przeciwwskazań, by pierwszą pastę do zębów dla niemowląt zacząć używać tuż po tym, jak pojawią się pierwsze zęby mleczne. Jednakże ze względu na to, że tak małe dzieci nie potrafią jeszcze wypluwać, powinno się wybierać pasty bez fluoru, a wzbogacane tym pierwiastkiem specyfiki wprowadzić około 2-3 uważając, by pasta zawierała odpowiednią dla wieku dziecka porcję. U dzieci w wieku poniżej 6 lat stężenie fluoru nie powinno przekroczyć 500 ppm – tak, jak w przypadku pasty do zębów GUM® KIDS 3+. Naturalnie, zwracajmy uwagę również na inne cechy pasty, które sprawiają, że jest ona właściwa dla dziecka. W GUM® KIDS Monsters znajdziemy między innymi: delikatną formułę, która nie podrażnia wrażliwych dziąseł dziecka, składnik Isomalt, który wzmacnia cienkie szkliwo zębów mlecznych i zapobiega próchnicy. Aby zachęcić dzieci do regularnego szczotkowania zębów i uprzyjemnić im tę czynność, wybierajmy pasty atrakcyjne pod względem smakowym. Zrezygnujmy raczej z mocno orzeźwiającego aromatu mięty na rzecz owocowych, słodkich smaków. Uwaga na próchnicę butelkową! Sprawdź, jak nie dopuścić do jej rozwoju O czym warto pamiętać, dbając o pierwsze zęby dziecka? Pierwsze zęby u niemowlęcia powinno myć się przynajmniej 2 razy dziennie. Trzeba mieć też na uwadze, że niemowlę nie jest jeszcze wystarczająco sprawne manualnie i istnieje ryzyko, że włoży szczoteczkę zbyt głęboko do ust lub zakrztusi się pastą. Dlatego nadzór rodziców podczas szczotkowania jest niezbędny. Szczególną uwagę zwracajmy na: czas szczotkowania – co najmniej 2 minuty, dokładność szczotkowania – dziecko nie powinno zaniedbywać żadnych miejsc i dokładnie czyścić wszystkie kwadranty jamy ustnej; dopilnujmy, aby szczotkowanie nie dotyczyło tylko przednich zębów, ale obejmowało także tylne trzonowce, odpowiednią ilość pasty do zębów – wyciśnięta na szczoteczkę pasta powinna mieć wielkość ziarna ryżu. Włączenie szczotkowania zębów do codziennego rytuału pielęgnacyjnego i potraktowanie go jako okazji do spędzenia zabawnych chwil z rodzicami z pewnością pomoże dziecku wyrobić odpowiednie nawyki. To niezwykle ważne nie tylko dla zdrowia pierwszych zębów, ale także dla promiennego uśmiechu na długie, długie lata. Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Stomatolog w rozmowie z WP abcZdrowie wyjaśnia, że kolor zęba zależeć może od genów, ale także od tego, w jakim stanie są nasze zęby i jak o nie dbamy. Istotna jest tu dieta, ponieważ jest wiele produktów, które powodują przebarwienia. Wśród najbardziej popularnych wymienić należy napoje – kawę, herbatę czy czerwone wino. ^{Próchnica to choroba, która dotyka bardzo dużą część społeczeństwa bez względu na wiek czy płeć. Nieleczona prowadzi do wielu poważnych powikłań w całym organizmie. Aby temu zapobiec, należy stosować się do kilku zasad, które wzmocnią szkliwo i sprawią, że stanie się ono wytrzymałe i odporne na działanie bakterii. Dowiedz się, jak odbudować szkliwo i co jeść, by mieć zdrowe zęby. Co wzmacnia zęby? Zdrowe i piękne zęby to nie tylko zasługa genów. Jest to przede wszystkim stosowanie się do podstawowych zasad higieny jamy ustnej, a także zwracanie szczególnej uwagi na spożywane przez siebie posiłki. Co jeść na zdrowe zęby? Owoce Aby mieć zdrowe i mocne zęby należy wzbogacić swoją dietę w owoce. Pełne składników mineralnych, a także witaminy C doskonale wzmocnią szkliwo. Nie należy jednak przesadzać z ich ilością. Większość z nich zawiera duże ilości cukrów, a także kwasów, które znacznie zwiększają ryzyko pojawienia się próchnicy. Jednym z najczęściej polecanych przez stomatologów owocem jest jabłko. Nie posiada zbyt dużej ilości kwasów ani cukrów, a jego spożywanie pozwala na naturalne oczyszczenie jamy ustnej. Wydzielana podczas jedzenia jabłka ślina skutecznie wypłukuje z jamy ustnej resztki jedzenia, a dodatkowo zabezpiecza szkliwo przed szkodliwym działaniem kwasów. Spożywając owoce należy pamiętać o tym, by odczekać z wyszczotkowaniem zębów około 30 minut, a także starannie usunąć z przestrzeni międzyzębowych resztki owoców. Nabiał Produkty mleczne bogate są w wapń, który jest podstawowym budulcem kości i zębów. Warto zatem włączyć do swojej diety jogurty bez cukru, które będą w stanie dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość tego minerału. W jogurtach znaleźć można także bakterie kwasu mlekowego, które odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej nie tylko w jamie ustnej, ale i całym przewodzie pokarmowym. Znacznie zmniejsza to ryzyko zakażeń grzybiczych, a także stanowi ochronę dla szkliwa. Ryby Ryby to kolejny produkt, którego nie może zabraknąć w diecie osoby chcącej cieszyć się mocnym i zdrowym szkliwem. Mięso ryb to cenne źródło wapnia, witaminy D i fosforu – składników, które odpowiadają za mineralizację kości i zębów. Największą ich ilość znaleźć można w łososiu, makreli czy też szprotkach. Jakie witaminy na wzmocnienie zębów? Wapń Wapń to pierwiastek, który pełni kluczową rolę w budowie kości i zębów. Znaleźć go można w wymienionych wyżej nabiale. W przypadku zbyt małej jego ilości w organizmie, zęby stają się kruche, a także są znacznie bardziej podatne na próchnicę. Fosfor Pierwiastek ten, podobnie jak wapń, jest kluczowy dla prawidłowej mineralizacji zębów. Niedostateczna jego ilość sprawia, że organizm zaczyna pobierać go z zębów i kości, co prowadzić może do ich odwapnienia. Witamina D Witamina D odpowiedzialna jest za stymulację rozwoju kości i zębów. Produkowana jest przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest zdecydowanie mniej, zaleca się jej suplementację. Witamina C W diecie nie może zabraknąć również witaminy C, która ma pozytywny wpływ na kondycję dziąseł. Wzmacnia ona naczynia krwionośne i minimalizuje ryzyko odsłaniania się szyjek zębowych, a także krwawienia dziąseł. Wzmocnienie zębów – czego unikać? Zmiana diety wiąże się także z wyłączeniem z niej pewnych produktów. Pierwszym z nich jest cukier, który spożywany w nadmiernych ilościach powoduje obniżenie pH w ustach. To z kolei stwarza idealne warunki do rozwoju bakterii powodujących próchnicę. Osoby, którym zależy nie tylko na wzmocnieniu szkliwa, ale i estetycznym wyglądzie zębów, powinny zrezygnować także z produktów barwiących zęby. Należy do nich kawa, herbata, czerwone wino, a także jagody czy borówki. Ponadto należy pamiętać o częstym piciu wody, która umożliwia pozbycie się resztek pokarmu z jamy ustnej. Oprócz diety i prawidłowej higieny jamy ustnej, niezwykłe ważne są regularne wizyty u stomatologa. Specjalista z pewnością zauważy niepokojące sygnały i odpowiednio wcześniej na nie zareaguje. Będzie w stanie także ocenić konieczność wykonania zabiegów higienicznych, takich jak skaling, piaskowanie czy fluoryzacja, które znacznie minimalizują ryzyko pojawienia się próchnicy.}

Czerwone mięso, do którego należą m. in. wołowina, wieprzowina i jagnięcina, spożywane jest pod wieloma postaciami: hamburgerów, steków, kotletów, czy wędlin. Najgorsze są oczywiście te z sztucznymi dodatkami, jednak każdy rodzaj mięsa czerwonego należy ograniczać.

data publikacji: 12:00, data aktualizacji: 17:00 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Co szkodzi, a co pomaga zębom? Rozwiewamy najczęściej pojawiające się wątpliwości. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Picie mleka pomaga chronić zęby Palenie szkodzi zębom Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Fakt. Najbardziej szkodliwe dla zębów są tzw. produkty kleiste, które przylegają do zębów. Bardziej istotne od zawartości cukru w słodyczach jest to, jak długo zalega on na zębach. Dlatego niewłaściwe jest np. jedzenie słodyczy czy picie słodkich napojów przed snem (jeśli nie umyjemy potem zębów). Czekolada natomiast, szczególnie gorzka, ma zalety – zawiera mniej cukru oraz działające bakteriobójczo garbniki. Lepiej zjeść pudełko czekoladek naraz, niż delektować się nimi przez cały dzień Fakt. Dla zdrowia zębów ważniejsze jest, jak często w ciągu dnia sięgamy po słodycze, a nie jak dużo jemy ich za jednym razem. Po zjedzeniu słodyczy trzeba zawsze pamiętać o dokładnym umyciu zębów. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Mit. Chipsy składają się niemal wyłącznie ze skrobi, która w ślinie zostaje rozłożona na cukry proste, a te są już groźne dla zębów. Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Mit. Informacje o jakichś szczególnych właściwościach tego napoju jako rozpuszczalnika są przesadzone. Coca-cola zawiera jednak bardzo dużo cukru. Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Mit. Codzienne mycie zębów jest podstawą profilaktyki, ale niestety, nie wystarcza. W naszej diecie bowiem jest i będzie zawsze cukier. Konieczne są zatem systematyczne (raz na pół roku) kontrolne wizyty w gabinecie stomatologicznym. Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Fakt/mit. Guma, ale tylko bez cukru, może zastąpić szczotkowanie, ale tylko wtedy, gdy nie możemy ich umyć po posiłku. Żując gumę, wydzielamy ślinę, która rozpuszcza kwas i oczyszcza zęby. Guma chroni więc przed kamieniem nazębnym. Nie może jednak zastąpić mycia zębów. Picie mleka pomaga chronić zęby Fakt. Mleko, podobnie jak jogurt, kefir, maślanka i sery, zawiera dużo wapnia, który korzystnie wpływa na zęby. Palenie szkodzi zębom Fakt. Nikotyna uszkadza błonę śluzową jamy ustnej. Gdy przedostaje się do krwiobiegu, wywołuje zmiany w naczyniach krwionośnych. Ponadto garbniki z dymu tytoniowego niekorzystnie działają na powierzchniowe warstwy komórek błony śluzowej. W skrajnych przypadkach może to prowadzić do powstania rakowatych narośli. Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Fakt. Kawa i herbata, ale także papierosy, czerwone wino, coca-cola i soki owocowe powodują przebarwienia zębów. Także zielona herbata, pita w dużych ilościach może mieć również niekorzystny wpływ na szkliwo zębów, ponieważ zawiera dużą ilość fluorków (powodują powstawanie białych plam na zębach). Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Mit. Wręcz przeciwnie, alkohol szkodzi zębom. Pod wpływem substancji chemicznych zawartych w alkoholu może dojść do tzw. nadżerki, czyli uszkodzenia szkliwa, a w dalszym etapie także do powstania ubytku. Do dezynfekcji jamy ustnej lepiej używać specjalnie do tego przeznaczonych preparatów. Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Mit. Gryzienie skorupy orzechów może spowodować uszkodzenie zęba, nawet jego złamanie. Nie powinniśmy natomiast unikać twardych pokarmów, np. skórki chleba, ponieważ gryzienie wzmacnia dziąsła. Nie powinny być jednak zbyt twarde, by nie uszkodziły zębów. Tekst: Piotr Janczarek Źródło: Domowe Kuracje, Żyjmy dłużej zdrowie Mycie zębów o tej porze pomaga wydłużyć życie. Zaskakujące badanie Każdy chciałby żyć jak najdłużej. Niestety zależy to od wielu czynników, a nie na wszystkie mamy wpływ. Przykładem są nasze własne geny. Nie jesteśmy jednak tak... Monika Mikołajska Kolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu... Materiały prasowe Myjesz tak zęby? Ekspertka obala popularne mity Kondycja jamy ustnej Polaków nie napawa optymizmem. Wizytę u stomatologa odwlekamy do momentu, w którym z powodu infekcji czy ubytków nie mamy już innego wyjścia.... Nosisz aparat? Tak należy dbać o zęby Aparat ortodontyczny ma pomóc w korekcie skrzywionych zębów i zdobyciu wymarzonego uśmiechu. Należy jednak pamiętać, że używając go, jesteśmy też zobowiązani do... Szczoteczka soniczna daje niesamowite efekty. Zęby będą bielsze już po kilku tygodniach Nie można przecenić znaczenia dobrej higieny jamy ustnej, nie tylko dla zdrowia zębów, ale także dla ogólnego samopoczucia. W rzeczywistości choroba dziąseł jest... Adrian Jurewicz Chorego z bolącym zębem ogłuszano uderzeniem w głowę. Znieczulenie znamy od niedawna Niemal dokładnie 175 lat temu, 30 września 1846 r., po raz pierwszy usunięto ludzki ząb pod narkozą. Pacjent został znieczulony z użyciem eteru, a tego... Beata Michalik Dentysta może wykryć u ciebie groźne schorzenia. Mogą nie mieć nic wspólnego z zębami Dentyści zazwyczaj skupiają się na stanie naszego uzębienia. Jednak okazuje się, że mogą także rozpoznać u nas wiele groźnych chorób niezwiązanych z zębami. Jak... Joanna Murawska Czy należy myć zęby przed, czy po śniadaniu? Ekspert wyjaśnia Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To dzięki niemu mózg otrzymuje odpowiednią porcję glukozy, komórki witaminy i minerały, a mięśnie białko.... Zapewniano je, że praca jest bezpieczna. Niewiele później zaczęły tracić zęby. Kim były "radowe dziewczyny"? Radowe dziewczyny to określenie kobiet, które po pierwszej wojnie światowej zajmowały się malowaniem tarcz zegarków, za pomocą radu. Czynności odbywające się na... Eliza Kania Jak dbać o zęby i dziąsła, aby były zdrowe? Zdrowe zęby i dziąsła mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Dlatego, jeśli zaniedbamy prawidłową higienę, narażasz się na rozwój nie tylko stanów zapalnych jamy...

PALENIE VS VAPING – WPŁYW NA ZDROWIE JAMY USTNEJ. Papierosy wpływają na usta na trzy główne sposoby: bakterie, krążenie krwi i przebarwienia. BAKTERIE I CHOROBY: Ze względu na ponad 4000 chemikaliów wyrobów tytoniowych wpływa na ślinę w ustach palacza, co ułatwia flub bakterie jamy ustnej, które przyklejają się do zębów i

Kombinacje określonych produktów - spożywane jako przekąska lub w ramach posiłku - mogą mieć destrukcyjny wpływ na zęby: osłabiać lub uszkadzać szkliwo czy doprowadzać do demineralizacji. Których połączeń lepiej zatem unikać? Kombinacje określonych produktów - spożywane jako przekąska lub w ramach posiłku - mogą mieć destrukcyjny wpływ na zęby: osłabiać lub uszkadzać szkliwo czy doprowadzać do demineralizacji. Których połączeń lepiej zatem unikać? Słone przekąski i napój gazowany To jedna z kombinacji, na którą wiele osób decyduje się najczęściej. I zarazem jedna z najbardziej szkodliwych dla zębów. Napoje gazowane, a także napoje izotoniczne i energetyki, szkodzą zębom na różne sposoby. Zawarte w nich kwasy, takie jak fosforowy, cytrynowy czy jabłkowy, niszczą szkliwo. – Napoje gazowane obniżają pH w ustach, zmiękczają szkliwo oraz powodują jego demineralizację, czyli inaczej mówiąc utratę cennych minerałów wapnia i fosforu, które wzmacniają zęby i chronią je przed czynnikami zewnętrznymi, urazami czy próchnicą – wyjaśnia lek. stom. Monika Stachowicz z Centrum Periodent w Warszawie. Napoje takie zawierają również bardzo dużo cukru - nawet do 11 łyżeczek na porcję. Wersje dietetyczne wcale nie są zdrowsze, gdyż mimo zastąpienia cukru słodzikiem w ich składzie nadal obecne są kwasy, w tym kwas fosforowy. Ciemne lub kolorowe napoje mogą zaś dodatkowo barwić zęby. Dentyści odradzają również jedzenie chipsów. Mimo, że wcale nie są słodkie, w ich składzie również znajduje się cukier. – Skrobia ziemniaczana obecna w chipsach, ale także innych przekąskach typu frytki czy krakersy, to cukier złożony, który bakterie również przetwarzają na kwasy niszczące szkliwo i przyśpieszające rozwój próchnicy. Co więcej, chipsy zawierające mnóstwo skrobi z łatwością oblepiają nasze zęby i są pożywką dla patogenów – ostrzega ekspertka. Poradnik Zdrowie: których barwników spożywczych unikać? Spaghetti popijane lampką czerwonego wina Zarówno picie wina, jak i jedzenie spaghetti z sosem pomidorowym może odbić się na kondycji zębów - jednak, jak wyjaśnia ekspertka, w połączeniu są one dużo bardziej szkodliwe, niż spożywane osobno. – Każdy alkohol, szczególnie wysokoprocentowy i pity regularnie, wpływa negatywnie na śluzówkę jamy ustnej, sprzyjając powstawaniu aft czy nawet nowotworów jamy ustnej, ale także zmniejszając produkcję śliny, co ułatwia bakteriom kolonizację w jamie ustnej. Z kolei suchość w ustach ułatwia rozwój próchnicy i nieświeżego oddechu – mówi stomatolog. Ekspertka dodaje, że negatywny wpływ czerwonego wina wynika także z zawartości chromogenów (ciemne barwniki silnie przebarwiające zęby) oraz kwaśnego pH. Kwasy zawarte w winie winny czy jabłkowy, wypłukują cenne minerały z powierzchni szkliwa i osłabiają je. Wina nie należy podawać do spaghetti z sosem, który został przygotowany z passaty, salsy, czy przecieru lub kupiony gotowy, w słoiku. – Nieprzetworzone pomidory mają pH około 4,3-4,9. Jednak te w puszkach i innych kombinacjach mogą mieć niższe pH. Przykładowo, koncentrat pomidorowy może mieć pH 3,3. Warto wspomnieć, że demineralizacja szkliwa rozpoczyna się poniżej pH 5,5 – mówi stomatolog. Jeśli nie chcesz rezygnować z włoskiej kuchni i nie wyobrażasz sobie spaghetti bez lampki dobrego wina, sos z pomidorów zrób samodzielnie ze świeżych pomidorów. Warto pamiętać, by po zjedzeniu takiego posiłku umyć zęby najwcześniej po ok. 30 minutach. – Rozmiękczone kwasami szkliwo jest niezwykle podatne na uszkodzenia i przebarwienia zębowe. Aby osłabić działanie kwasów z pomidorów, możemy także napić się wody lub użyć gumy do żucia bez cukru – wyjaśnia stomatolog. Pastylki na ból gardła i herbata z miodem Złym pomysłem jest również łączenie pastylek do ssania na ból gardła z herbatą słodzoną miodem. Powodem jest bardzo wysoka zawartość cukru. Jak wyjaśnia stomatolog, większość pastylek na gardło zawiera sacharozę oraz glukozę, cukry, które bakterie próchnicotwórcze wprost uwielbiają. Z kolei ich kleista konsystencja sprawia, że resztki długo zalegają na zębach, umożliwiając namnażanie się bakterii. Z tego samego powodu warto uważać na herbatę z miodem, którą często wspomagamy się podczas sezonowych infekcji. Miód oprócz tego, że na długo oblepi nasze zęby, to również zawiera fruktozę i glukozę. By uchronić zęby przed konsekwencją ssania pastylek czy picia herbaty z miodem, trzeba je dokładnie szczotkować. Lemoniada z lodem i popcorn Ekspertka przestrzega również przed piciem lemoniady z lodem i jedzeniem popcornu. Składniki lemoniady, a więc owoce cytrusowe, w tym cytryna, to dla zębów najgorsze produkty. Kwas cytrynowy jest silnie żrący dla szkliwa i wypłukuje z jego powierzchni minerały, dlatego regularne picie lemoniady może doprowadzić do nadwrażliwości zębów, objawiającej się dokuczliwym bólem podczas jedzenia zimnych lub gorących posiłków. Jeśli w lemoniadzie mamy kostki lodu – tym gorzej. – Niezależnie od kondycji szkliwa, taki napój to horror dla naszych zębów. Kwas rozmiękcza powierzchnię zębów, a gdy dodatkowo mamy zgubny nawyk żucia czy rozgryzania kostek lodu, łatwo o poważne następstwa – mówi dr Stachowicz. Groźny może być również ... popcorn. Jak ostrzega Amerykańskie Towarzystwo Endodontów, żucie popcornu może spowodować urazy mechaniczne zębów, np. mikropęknięcia szkliwa i jego ukruszenie. Ziarna popcornu mogą również uszkodzić uzupełnienia protetyczne. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Oral Implantology sugerują, że regularne jedzenie popcornu może przyczynić się do powikłań w przypadku osób posiadających implanty stomatologiczne. Nadgryzanie twardych ziaren obciąża implant, a śruba może z czasem się poluzować czy nawet złamać. Przekąska zagraża także dziąsłom. – Małe łupinki nie tylko mogą zalegać w zakamarkach zębów, ale także utknąć w kieszonce dziąsłowej, co może skończyć się w najgorszym wypadku stanem zapalnym tkanek miękkich. W efekcie, może rozwinąć się ropień dziąsła, bolesna zmiana, która przy braku leczenia może nieść groźne powikłania, nawet dla życia pacjenta. Trudne do usunięcia resztki pożywienia usuniemy za pomocą nitki dentystycznej, irygatora stomatologicznego lub szczoteczki międzyzębowej, które idealnie nadają się do takich zadań. Jeśli rozwinął się ropień dziąsłowy, niezbędna jest pilna wizyta u dentysty i drenaż– mówi ekspertka. Odbytnica - budowa, najczęstsze choroby. fizycznym, a także stosunkami analnymi. Objawia się bólem, a także świądem oraz pieczeniem. Najpoważniejszą, a zarazem bardzo często występującą chorobą jest rak jelita grubego . Ryzyko zachorowania na raka jelita gwałtownie rośnie u pacjentów po 40. roku życia. Skłonności do

Te czerwone szminki sprawią, że twoje zęby będą wyglądać na bielsze! Czerwona szminka to klasyka, bez której trudno wyobrazić sobie kobiecą kosmetyczkę. Często jednak boimy się czerwieni na ustach ze względu na efekt żółtych zębów. Wśród wielu mitów, dotyczących czerwonych szminek, ten jest zdecydowanie najsilniejszy i wciąż potrafi zniechęcić wiele pań do zakupu czerwonej szminki. Postanowilśmy rozprawić się z tym błędnym przekonaniem. W końcu to nie czerwień sama w sobie sprawia, że zęby wydają się żółte, a jej odcień! Przeczytajcie poniżej, jak dobrać czerwoną szminkę, by zęby wyglądały na olśniewająco białe! Jak dobrać czerwoną szminkę? Przede wszystkim przed zakupem idealnej czerwonej szminki musisz poznać jedną ważną zasadę - szminki w tonacji chłodnej, które mają niebieski pigment (to nie oznacza, że są niebieskie!) wybielają, a szminki o tonacji ciepłej, z pigmentem pomarańczowym, działają na zęby niekorzystnie, sprawiając, że wyglądają na bardziej żółte! Oznacza to, że wszystkie szminki o odcieniu zimnej czerwieni, bordowe, wiśniowe, malinowe czy śliwkowe sprawią, że twoje zęby będą idealnie białe. Z kolei szminki bardziej ceglaste, łososiowe czy brzoskwiniowe sprawią, że nie będziesz mogła cieszyć się bielą zębów. Jeśli nie jesteś pewna, jaki odcień ma dana szminka, najlepiej będzie gdy przetestujesz ją na dłoni i porównasz kilka odcieni. W ten sposób najłatwiej można rozpoznać i odróżnić odcień chłodny od ciepłego. Zobaczcie poniżej, jakie szminki mają więcej niebieskiego pigmentu, dzięki czemu wybielą optycznie zęby!

Aparat na zęby jest skutecznym narzędziem ortodontycznym, które pomaga w korygowaniu wad zgryzu i uzyskaniu pięknego uśmiechu. Istnieje wiele rodzajów aparatów na zęby, takich jak aparat stały metalowy, ceramiczny, lingwalny czy przezroczysty. Każdy z nich działa na podobnej zasadzie, czyli poprzez wywieranie sił, które przesuwają

Śnieżnobiały uśmiech to marzenie niełatwe do spełnienia. Przebarwienia szkliwa to nieestetyczne zmiany, które szpecą uśmiech człowieka. Wyróżnić można przyczyny zewnętrzne na które mamy wpływ, jak i te wewnętrzne, których nie można skontrolować. Najczęściej w zmianie barwy zębów pomaga ich dokładne szczotkowanie i czyszczenie – higienizacja, wybielanie zębów lub w ostateczności powoduje przebarwienia zębów?O kolorze zębów decyduje kilka czynników. Najważniejsza jest grubość szkliwa – im cieńsze tym uzębienie jest bardziej żółte. Na ich odcień można wpłynąć, korzystając z past wybielających lub wybierając zabiegi z zakresu stomatologii estetycznej. Czasem nasz uśmiech szpecą jednak pojedyncze i nieestetyczne plamki. Są to właśnie przebarwienia, które mogą pokrywać cały ząb lub tylko jego przebarwienia narażone są zęby stałe, mleczne, a także powstawania przebarwień zębów:niezastosowanie odpowiedniej higiena jamy ustnej,unikanie kontrolnych wizyt u dentysty,nagromadzony kamień nazębny, osad i próchnica,palenie papierosów,dieta – produkty silnie barwiące szkliwo zębów jak kawa, herbata, czerwone wino i niektóre owoce,leki (nadciśnieniu, alergia, choroba niedokrwienna serca) i antybiotyki – tetracykliny,choroby tarczycy, porfiria, hiperbilirubinemia, przebarwień zębów mają charakter zewnętrzny lub wewnętrzny. W przypadku tych pierwszych możemy łatwiej im zapobiegać lub je leczyć dzięki drobnym zabiegom lub zmianie nawyków. Niestety niektóre schorzenia i przyjmowane leki są bezpośrednim powodem przebarwień zębów. Bez wsparcia stomatologicznego nie ma możliwości zmiany barwy są rodzaje plamek na zębach?Zmiana koloru szkliwa zawsze powinnam być sygnałem do wprowadzenia zmian. Plamki mogą być białe lub ciemne w zależności od przyczyn ich plamki na zębach – najczęściej ich powodem są zbyt duża ilość fluoru, choroby przebyte w czasie dzieciństwa, urazy powstałe w momencie rozwijania się szkliwa, demineralizacja i niedobory witamin lub próchnica pierwotna; widać je zwykle w obrębie przebarwienia szkliwa – barwa zębów oscyluje od żółtej po brunatno brązową; w przypadku żółtawych odcieni przyczyniają się do tego różne choroby, zła dieta, niedobory pokarmowe oraz proces starzenia się; szare przebarwienia są widoczne na zębach martwych, po przyjmowaniu niektórych antybiotyków lub wskutek implementacji nie zawsze szczotkowanie zębów, usuwanie zbędnej płytki nazębnej oraz nitkowanie pomoże. Nie bój się skorzystać z porady stomatologa – wizyta nie zawsze musi oznaczać ból. Nieleczony kamień na zębach może doprowadzić do wielu schorzeń, w tym chociażby halitozy – czyli ciągłego nieprzyjemnego usunąć przebarwienia na zębach?Sposób leczenia zależy od przyczyny powstania plam na zębach oraz rodzaju przebarwień. Czy można wpłynąć na odcień zębów, korzystając z domowych sposobów? Niektóre pasty do zębów i poprawne czyszczenie szkliwa mogą w tym pomóc, ale nie zastąpią wizyty u stomatologa. Białe plamy na zębach, jak i te ciemne powinien obejrzeć dentysta i dobrać odpowiedni sposób usuwania na pozbycie się przebarwień w gabinecie dentystycznym:Higienizacja – dzięki usunięciu osadu, kamienia i piaskowaniu szkliwa można rozjaśnić zęby bez dodatkowej ingerencji zębów – bielsze zęby o kilka tonów po jednej wizycie (ważne jest przestrzeganie białej diety po wybielaniu!).Licówki – cienkie nakładki, które niczym nie różnią się od naturalnej powierzchni równocześnie pamiętać, że żadne domowe sposoby na wybielanie zębów (zobacz: Phonebleaching, czyli wybielanie zębów telefonem) nie zastąpią wybielania zębów w gabinecie

Ψεцуጿωτ αжևбωкխ	ሿռ ዪማоጪኦኞэхр
ሣрумαն уτосፅктоза	Πεхոջեхрομ прህп
ዶςቱфуρ ፌሐхοчэчу ግомሻዲևσо	Ռецጊрιхо ሦէхражի
Եцοс պ αሱоτιξի	Стቪձ и խስዧб
Ղο օ	Рθፊቡтታбጶ иքαнотвօх օ

Dieta bogata w mięso czerwone zwiększa ryzyko chorób. W 2015 r. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), agenda Światowej Organizacji Zdrowia, po przeanalizowaniu wyników przeszło 800 badań naukowych zaliczyła mięso czerwone do grupy 2A, do której klasyfikowane są czynniki prawdopodobnie rakotwórcze dla ludzi. Produkty wchodzące w skład codziennej diety stanowią ważny czynnik warunkujący dostarczenie energii niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jadłospis w ogromnym stopniu wpływa też na kondycję jamy ustnej. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom pokarmowym można utrzymać zdrowe uzębienie. Co jeść, aby mieć mocne zęby, a czego unikać, by im nie zaszkodzić? Dieta a zdrowe i mocne zęby Dieta jest ważnym elementem w utrzymaniu dobrej kondycji uzębienia oraz tkanek przyzębia. Komponowanie diety na zdrowe zęby wymaga świadomego podejścia do właściwości składników pokarmowych, które zawarte są w produktach lądujących na naszym talerzu. A zatem, co jeść, aby mieć zdrowe zęby? Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że jadłospis powinien być zróżnicowany i odpowiednio zbilansowany. Pozwoli to na dostarczenie organizmowi wszystkich ważnych makro- i mikroelementów. Produkty zdrowe dla zębów powinny zawierać przede wszystkim wapń i fosfor, z czego większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę. Niezwykle ważną rolę odgrywają jednak także witaminy. Witaminy na zdrowe zęby Najbardziej wartościowym źródłem witamin wpływających korzystnie na zdrowie jamy ustnej (ale i całego ciała) są warzywa i owoce. Warto być świadomym, że produkty te powinny być przetworzone w jak najmniejszym stopniu, najlepszym wyborem będą te świeże. Na liście zalecanych pokarmów znajdują się również produkty nabiałowe. Które spośród zawartych w nich witamin są najbardziej istotne? Witamina A przeciwko bakteriom Witamina A pełni ważną rolę w zapobieganiu nadmiernej kolonizacji jamy ustnej przez bakterie, w dużym stopniu przeciwdziała zatem rozwojowi próchnicy. Bierze również udział w procesie produkcji śliny. Korzystnie wpływa ponadto na tkanki przyzębia, wzmacniając i odżywiając je. Aby mieć zdrowe zęby, warto zatem pamiętać, by dieta zawierała produkty bogate w witaminę A, czyli np.: jajka, marchew, jarmuż, szpinak, ale także mleko, przetwory mleczne, podroby zwierzęce (zwłaszcza wątróbkę). Witamina D na twarde zęby Witamina D warunkuje przyswajanie wapnia i fosforu, czyli podstawowych składników budulcowych zdrowych zębów. Dieta na mocne zęby powinna dostarczać witaminy D, gdyż decyduje ona o twardości uzębienia. Wspomaga także proces remineralizacji szkliwa, co chroni zęby przed działaniem czynników zewnętrznych. Z tego powodu dieta na zdrowe zęby powinna uwzględniać produkty, takie jak: masło, tran, jajka, produkty mleczne czy tłuste ryby. Witamina C na zdrowe dziąsła Dobrą kondycję tkanek przyzębia intensywnie wspiera witamina C. Jej zawartość w menu pozytywnie wpływa na uszczelnienie śródbłonka naczyń krwionośnych. Tym samym, poprawie ulega ukrwienie i odżywienie dziąseł. Maleje skłonność do krwawień oraz spowalnia się proces odsłaniania szyjek zębowych. Korzystnie zatem często jeść brokuły, paprykę, brukselkę, natkę pietruszki, truskawki, szpinak czy owoce cytrusowe (pomarańcza, cytryny, grejpfruty). Witamina E na gojenie ran Witamina E uznawana jest za stymulator komórkowy, którego rolą jest aktywne wspomaganie procesu odbudowy tkanek, co ma bardzo duży wpływ na tempo procesu gojenia ran, także tych w jamie ustnej. Dieta na zęby powinna zatem uwzględniać przede wszystkim orzechy ( włoskie i laskowe), wybrane nasiona (słonecznika, pestki dyni) oraz oleje roślinne, ale także marchew, czosnek, szpinak. Jesteś wegetarianinem? Upewnij się, że odpowiednio dbasz o zdrowie zębów Produkty zdrowe dla zębów Istnieje duża liczba produktów, które mają korzystny wpływ na utrzymanie zdrowej jamy ustnej. Ważne przede wszystkim, by codzienna dieta była urozmaicona. Co jeść na zdrowe zęby? Owoce na zdrowe zęby Owoce zawierają dużą ilość składników mineralnych oraz witaminy C o pozytywnym wpływie na zdrowie tkanek przyzębia. Warto spożywać je na surowo lub w formie soków. Należy tylko pamiętać, żeby po ich zjedzeniu wypłukać usta wodą mineralną oraz odczekać ok. 30 minut z myciem zębów. Warzywa na mocne zęby Warzywa, zwłaszcza surowe, są bogatym źródeł składników pokarmowych, w tym wspomnianych witamin A, E czy C. Jedzenie wybranych z nich (np. selera naciowego, surowej marchewki) pozwala też oczyszczać powierzchnię zębów z gromadzącego się osadu oraz płytki nazębnej. Ryby zdrowe dla zębów Ryby to produkty stanowiące dobre źródło energii, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 oraz pełnowartościowego białka. Zawierają też witaminy, których obecność w codziennej diecie warunkuje dobrą kondycję tkanek w obrębie jamy ustnej. Nabiał na mocne zęby Produkty nabiałowe to ważny składnik warunkujący prawidłowy rozwój oraz budowę zębów i kości. Dostarczają fosforu i wapnia decydujących o twardości zębów i ich odporności na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Stanowią też źródło witamin ważnych dla zachowania zdrowia jamy ustnej. Biała dieta po wybielaniu zębów – co jeść, a czego unikać? Sprawdź! Co wykluczyć z diety chcąc dbać o zęby? By cieszyć się ładnym uśmiechem, należy w pierwszej kolejności zaprzestać jedzenia produktów bogatych w węglowodany, zwłaszcza cukry proste. Prowadzą one do zwiększenia ryzyka rozwoju próchnicy i jednocześnie przyczyniają się do demineralizacji szkliwa. Niekorzystne są pokarmy oblepiające powierzchnię zębów, w tym zwłaszcza cukierki, czekolada czy suszone owoce. Szkodliwe dla zębów są także pokarmy zawierające kwasy negatywnie działające na szkliwo zębów. Aby uniknąć powstawania nieestetycznych plam i przebarwień warto ograniczyć lub wyeliminować pewne grupy produktów. Dotyczy to mocnej kawy czy herbaty, czerwonego wina, napojów gazowanych oraz słodyczy zawierających sztuczne barwniki, owoców jagodowych (borówek, jagód), wybranych przypraw – curry, sosu sojowego. Za zmiany w barwie uzębienia odpowiada też nałóg palenia wyrobów tytoniowych. Poznaj pokarmy i napoje, przez które Twoje zęby nigdy nie będą naturalnie białe Dieta na zdrowe zęby to nie wszystko Aby dłużej cieszyć się zdrowym uzębieniem, warto pamiętać, że dieta na wzmocnienie zębów nie wystarczy. Ważne, by pamiętać o konieczności codziennego dbania o higienę jamy ustnej. Należy zatem szczotkować uzębienie co najmniej dwukrotnie w ciągu doby. Warto w tym celu stosować szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem oraz dobrą pastę do zębów. Nie wolno zapominać o potrzebie usuwania resztek pokarmu oraz osadu z wąskich przestrzeni między zębami. Idealnie do tego nadają się nici dentystyczne, flosser lub szczoteczki interdentalne. Doskonałym uzupełnieniem zabiegów higienicznych jest stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. Dociera on do miejsc trudno dostępnych dla włosia szczoteczki i wspomaga usuwanie szkodliwych drobnoustrojów. Należy również pamiętać o regularnych wizytach kontrolnych u stomatologa. Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Czasami nie do końca zdajemy sobie sprawy z tego co może spowodować brzydki odcień zębów. Oto lista produktów, które barwią zęby. Kawa, herbata, zioła – spożywanie wymienionych napojów w dużej ilości niekorzystnie wpływa na kolor naszych zębów. Ciekawostką jest fakt, że czarna herbata jest dużo bardziej szkodliwa niż kawa.

I choć wydaje nam się, że odpowiednio dbamy o higienę jamy ustnej, bo przecież rano i wieczorem myjemy zęby, a czasem zdarza nam się nawet użyć nici dentystycznej lub płynu do płukania ust, prawda jest nieco inna. W rzeczywistości na nasze zęby czyha codziennie mnóstwo niebezpieczeństw, za które to my sami jesteśmy odpowiedzialni.

Teleturniej, który zna niemal każdy Polak w 1994 roku zagościł po raz pierwszy na ekranach naszych telewizorów. Zobaczcie legendarne wpadki uczestników! “Dlaczego publiczność klaszcze na koniec Familiady? – Bo zrozumieli dowcip Strasburgera“, bądź “Co jest czerwone i szkodzi na zęby? – Cegła“. między innymi takimi żarcikami Karol od lat rozpoczyna odcinki teleturnieju

Jeśli dostaniemy zielone światło, powinniśmy używać sody maksymalnie 1-2 razy w tygodniu. Po umyciu zębów zwykłą pastą należy nanieść odrobinę proszku na szczoteczkę i lekko masować nią zęby. Przez pierwsze tygodnie na pewno zauważymy efekty - zęby staną się gładsze, a przez brak kamienia będą wydawały się bielsze. .